教你三個純天然降血壓好方法

如何降血壓?三個偏方推薦：

用醋精侵泡雞蛋治療高血壓。所略鄉福鄉村幾個高血壓患者用這個方子均有療效。泡製及服用方法：取新鮮土雞蛋20個，洗凈蛋殼，將雞蛋全部放到密封容器，加入食用白醋沒過雞蛋後密封。侵泡1個月，待雞蛋殼變軟溶化後，每天取出雞蛋1個，剝去雞蛋膜，將整個雞蛋置於碗中，加入半杯溫開水和少許蜂蜜食用，每天睡前服用1次，20天為一個療程。此方除治療高血壓外，還有美容和治療失眠的作用。

芹菜蜜汁治高血壓。有居民稱芹菜蜂蜜能治高血壓，有顯著療效。制用方法：選用新鮮芹菜桿莖部分400g，洗凈榨取汁，加入少許蜂蜜，每日分3次服用。

陳醋泡花生米治療高血壓。制用方法：取花生米挑選除去霉雜，洗凈晾乾後放入容器，用陳醋倒入容器，侵泡10天後可食用。每日早晚空腹各服10粒。

適合北方人的降血壓食材(葯食兩用)推薦：

羅布麻茶治療高血壓。羅布麻茶葯食兩用，具有降血壓、血脂、血糖、清理和軟化血管的作用，羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。

何首烏。據專家測試多組實驗證明，均有延緩動脈粥樣硬化的作用何首烏降血脂與抗膽固醇作用的有效成分包括蒽醌類、二苯烯化合物以及卵磷脂等。

決明子。決明子具有降血脂降血壓、疏通血管的作用，適用於高脂血症、高血壓病、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

葛根：味甘辛性涼，用於高血壓腦病，並對改善頭暈頭痛、肢麻、耳鳴等癥狀有良效。

8款食療方

一、茶療法

高血壓往往導致頭痛、腦出血、腦血栓、大腦萎縮、眼底出血、血管硬化等，已成為常見病和多發病，每年約有100萬人死於高血壓導致的心臟血管疾病，飲用藥茶對防治高血壓可有一定的療效。

1、荷葉茶

鮮荷葉洗凈切碎，加水適量煎湯，代茶頻飲。

2、蓮心茶

蓮子心12克，沸水沖泡代茶飲。

3、草決明茶

取250克草決明在鐵鍋內用微火炒焙2分鐘(不能炒焦)，每天抓一撮泡茶喝。

4、山楂茶

山楂3枚，切片用開水沖泡，飯後代茶飲，連服10天，對降壓有明顯效果;用鮮山楂泡服，療效更佳。

5、枸杞茶

枸杞10克開水沖泡飯後當茶喝，每天3次，連服10天，有明顯的降壓效果。

二、食療法

1、桃仁粥

原料：桃仁10～15克，粳米50～100克。

製作：先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。

用法：每日1次，5～7天為一療程。

功效：活血通經、祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。

宜忌：用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

2、山楂粥

原料：山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。

製作：先將山楂人沙鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。

用法：可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。

功效：健脾胃、消食積、散瘀血。適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症等。

3、胡蘿蔔粥

原料：新鮮胡蘿蔔粳米各適量。

製作：將胡蘿蔔洗凈切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。

用法：早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放。

功效：健脾和胃、下氣化滯、明目、降壓、利尿。適用於高血壓以及消化不良、營養不良等。