以「念念自知」消融不必要的念頭

問：弟子在修行當中，總有不必要的念頭，而且時有時停，是否心力不足？要如何提升？

答：那不是心力不足，人人都有念頭，每個人的修行過程都是這個樣子。「識得不為冤」，你知道就好，知道這個就好了。念念自知，你知道這個就好，你也不要壓它，你只要知道，批評它、批判它，就可以了。天天知道，天天批判，有一天，它就不敢出頭了。試試看，你就知道效果了。這個是很有效的，只要知道就行了。

（選自《會後解惑》，1994年，南投）