為了爸媽的健康,這幾件事兒可別忘了囑咐
孩子在外求學工作,最放心不下的,總是父母。
而孩子,常常會羞於表達或不知道怎麼表達對父母的關心,實際上心裡總是會惦記著的。
趁著這個春節長假在家,丁當建議朋友們,在陪伴父母的時候,也多囑咐囑咐他們。
退休了,生活可以更豐富
有人的爸媽退休了,生活一下子不知道怎麼安排了。於是更多地操心兒女、被生活瑣事煩擾。
其實應該讓父母把眼界放得更開闊——有了更多的時間,就可以多做讓自己開心的事情,或者去試著發現新的興趣點。
活到老學到老,可以換來新思路,發現新樂趣。
寫作、攝影、繪畫、旅遊、運動……總之,試著忘掉無聊、抱怨和面對老之將至的惶惑。如何能在年華老去時,依然有熱情,並試圖豐富未來的生活。這也許是到了退休時候應該多想想的事情。
歌里都唱了:夕陽是晚開的花,夕陽是陳年的酒。
告訴爸媽:
上了年紀,同樣可以再綻放一次!
不忘老朋友,結交新朋友
無論年輕年長,有一群聊得來玩得來的朋友,都是件很幸運很幸福的事情。
有些中老年人在退休後過得很忙碌,卻仍然覺得孤單,因為他們用短暫或缺乏人際互動的活動填滿時間,而少有和朋友交流或去結識新朋友。
鼓勵爸媽,和老友們一起跳舞、打拳、旅遊、釣魚、聊天,分享生活。在身體和精力允許的情況下,甚至可以參與一些兼職或義工。多與外界接觸,而非宅在家裡抱怨生活無聊。
保持輕鬆愉悅的社交,可減少父母對家庭成員的過度依賴,減輕焦慮情緒,延緩精神衰退。
爭取老有所為,而非僅僅希望老有所依。
注意身體,網上看點兒可靠的
一方面,年齡的增長,讓身體機能退化,父母多多少少都會有些慢性疾病。高血壓、糖尿病、骨質疏鬆、頸肩痛……
對慢性疾病,既要讓父母重視,也要讓他們放鬆心態,不要過分擔憂。
記得一定囑咐他們,定期檢查,去正規醫院。聽醫生的話,按時吃藥,科學地治療和控制。
另一方面,移動互聯網的普及,父母也可以通過手機獲取大量的信息,中老年人尤其關注養生方面的內容,可他們最喜歡的公號,內容通常是這樣的:
我們的父母很少懷疑文字信息的權威性,他們一旦信任甚至依賴某些公眾號號,在與這些不靠譜的公眾號爭奪我們的父母時,我們常常會處於下風。
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