看到他們驚人的前後對比,你還有什麼理由不去健身?
健身是一個循序漸進的過程,並非一蹴而就。你想成為一名肌肉男,首先你得有一顆堅持去健身房的決心和勇氣,再是行動起來,踏進健身房開始健身,最後就是一點一滴的堅持。看到這位帥哥堅持健身半年、一年、一年半的身體變化了嗎?!在健身面前只要你想做並堅持去做就一定會有回報!
圖中左邊和右邊看出來了嗎?同一個人而不同體型,你更喜歡哪一張呢?!相信現在有很多老闆的身體狀態像右邊這張圖一樣,因工作應酬和不良的生活方式形成的的富貴體。其實只要你願意將健康放在日常的第一位,然後採取健康科學的健身方式,規律的生活方式,你一定可以蛻變成為左邊這種身體狀態,前提條件是你願意選擇改變!
其實生活中有很多人認為左邊這種身體形態就足夠了,沒必要練成健美先生的那種大塊肌肉。但人總是想讓自己變得更好,讓自己不斷獲得自信和他人的肯定。看這位哥們的變化,雖然原來有一些肌肉,但並不緊緻,精神狀態也不怎麼好!而經過一定時間健身後右邊的他卻神采奕奕,一身完美的肌肉是對他自己最好的反饋!因為他通過自己的行動改變了自己,達到了自己想要的高度!只要你願意,你也可以!
在這個看顏值看身材的時代,微胖的人多的數不勝數。而且大多數微胖的人覺得自己不胖就大錯特錯了,看到這位型男的蛻變你就應該知道:只要你堅持健身,消滅掉脂肪,增加肌肉量,你會看到一個令你驚艷的完美地自己。堅持的過程是艱難的,但結果的呈現確是美好的。
很多瘦子都說自己增肌很困難,我覺得你可能是去健身房了,但你是不是一直堅持健身呢?你的訓練方法是不是科學的呢?你的飲食計劃是不是低糖、低油、地鹽、低脂肪的呢?你有沒有每天晚上都熬夜呢?因為增肌減脂並不是一個簡單的過程,而是你在達到目標過程中克服各種誘惑,一直堅持信念的「旅途」。只要你堅持下來並達到自己的目標,你便懂得了人生的意義!你的人生真的還有很多美好的事情值得你去堅持去做!
虛胖和健壯其實真的有區別,看這位兇猛的大哥,右邊的他呆萌呆萌的,很壯但卻是脂肪撐起來的虛胖;而通過健身房的力量和有氧訓練後蛻變為右邊這種肌肉飽滿、皮膚緊緻、肌肉線條明顯的肌肉型男,眼神堅定而霸氣。這就是健身前後的變化,還在猶豫明天是否去跑步的你,趕緊動起來吧!
有了優美肌肉線條的你不只是脫衣有肉,穿衣顯瘦那是妥妥的!其實我比較想說健身後精神狀態更好!穿西裝會更有型,隨隨便便就可以穿出模特的視感,而且你會發現越是身材練得好的人,越會穿衣打扮。因為經常健身的人會更珍惜自己的身體,會將自己辛苦鍛造出來的形體呵護得好好的!
健身不分年齡、不分國界、不分美醜,看著兩位大爺健身前後的身體變化,真的很大!即使開始健身的時間很晚,但只要你想做,什麼時候都不晚!你堅持健身的改變只會讓你身邊的人驚嘆,羨慕和讚賞!這就是堅持健身的魅力!想要改變,請從此刻開始一點都不晚!加油!
※一群從小健身,長著雄厚肌肉的00後,我只打得過第四個
※不用去健身房,每天20分鐘在房間里減肥
※為什麼健身能改變命運?三個中國勵志健身明星告訴你!
※C羅愛子健身,迷你羅好有愛!
※健身,就是最好的春藥!
TAG:健身 |
※親人們!看完這個,我還有什麼理由愁眉苦臉,上帝給我的已經很多了!!
※連她都這麼努力了,你還有理由喪下去嗎?
※老人不讓打孩子不是沒有理由的,看到這三個危害,你還敢打嗎?
※說不出來為什麼愛你,但我知道,你就是我不愛別人的理由
※男人對你如此「緊張」,除了愛你我覺得沒有其他的理由了,別不懂
※看看古人到底是怎麼讀書的,你還有什麼理由不努力?
※這就是你不想出去的理由
※妻子為什麼看著比丈夫顯老,這幾個理由,誰看了都會覺得好心疼
※如果遲到找不到理由,可能是因為你沒有遇上這麼可愛的狗子
※對於有些人,正是有了狗狗的陪伴,他們才有了活下去的理由!
※總有一個理由讓你堅持下去。當你努力不下去了,就看看這部電影吧
※你若是找不到堅持下去的理由,那麼你就找一個重新開始的理由
※看看他 你還有什麼理由不努力?
※我說不出來為什麼愛你,但我知道,你就是我不愛別人的理由
※健身過程中,你為什麼堅持不下來?因為你沒找到堅持的理由!
※說不出來為什麼愛你,但我知道你就是我不愛別人的理由
※別再無所事事了,看看她的人生,你還有理由不努力嗎?
※沒有情感的婚姻,你拿什麼理由給你堅持下去?
※你的父母,還在為你打拚,這就是你今天需要堅強的理由
※他們不喝熟茶的理由,有一條驚到我了!