春節長假，其實是對你瑜伽之心的最佳檢驗！

練了這麼久的瑜伽你一定會劈叉吧，

練瑜伽有什麼好處呀也沒見你瘦呀，

練瑜伽幹什麼神神道道的不如找個對象，

balabala……

一到春節想必這些話你總能聽見吧，

你都是怎麼回答的呢？

記得第一年接觸瑜伽的時候，走親戚，會朋友的時候都會問你在做什麼工作，我如實回答瑜伽教練。

有人說瑜伽是什麼？有人說青春飯，有人說「你小時候練舞蹈有底子。」一開始我會各種解釋，費盡心思讓大家明白瑜伽到底是怎麼回事，明白瑜伽教練的到底是怎麼回事，明白瑜伽和舞蹈本來就不搭嘎。可是後來我發現他們問只是因為好奇，也可能是怕冷場，所以後來很長時間我也不愛解釋太多，因為耐心漸漸的流失，包括父母現在問我一年到頭幹什麼總往外跑去學這個學那個，我都不愛解釋太多，不是累，而是沒有耐心，可是我想起老師說過的話「看你修瑜伽修到什麼程度，就要看你和你親密關係之間是如何相處的！」

瑜伽從來就不是體式

還記得之前說過關於瑜伽是什麼的文章么（有多少人想過，你到底練的是不是瑜伽？）？瑜伽從來不是擺幾個pose，照幾張照片的事情，瑜伽修的是你的生活方式，是你在和人相處之時的心態。

比如說你的腦子裡只有那幾個高難體式，當別人問你是不是會劈叉的時候你真的能劈一個給他看看。那這真的就是瑜伽么？不是吧。瑜伽修的更多是內在，是你的那顆心，為什麼練瑜伽久了之後都不愛化妝了，都不喜歡穿高跟鞋了，不是不愛美了，而是他們從內散發出來的那種美已經不需要額外的修飾了。

你站在大家的面前就是你瑜伽的成果，你處事的態度就是你的瑜伽之心。所以當有人問你瑜伽是什麼的時候你就可以說瑜伽是一種生活的方式，是一種與人相處的準則。可是當你這樣說的時候很多人會覺得，這人說話怎麼神神道道的信教了吧。這是你要怎麼辦呢？

瑜伽從來就不需要與任何人爭辯

一開始我總希望將身邊的親朋好友帶到課堂上跟我一起練瑜伽，但是總被各種花樣拒絕，有人覺得自己太硬了練不了，有人覺得瑜伽體式太難了做不上來，有人覺得瑜伽是一種宗教不能隨便練習……久而久之我就放棄了，可是隨著我習練的時間久了，我的變化就成了吸引他們來練習的「活廣告」，他們自己就來找我想練瑜伽了。

這個放在生活中是一樣的，你總跟自己家孩子說你要早點睡覺，可是你卻總熬夜打遊戲，煲電視劇，如果你身體力行的早睡早起做運動，孩子看著你的變化，不自覺的就會去效仿你，因為人都希望向好的事物靠近的。

與其你跟被人費力解釋這件事情多麼好，對你身體幫助多麼大，都不如你發生的變化給他們帶來的震撼大。

不要懼怕春節

現在很多年輕人都不是很喜歡過春節，覺得年味漸淡，人情冷暖不過泛泛，家人還要催婚，催生，其實你有沒有想過很多時候人說的話不一定真的是這個意思，只是不希望冷場罷了。

瑜伽的修行不是在課堂，而是課堂之外，而春節無疑是對你瑜伽修行最大的考驗。

考驗你的耐心。看你是否可以面對各種詢問保持淡定而不是不耐煩；考驗你的控制能力。看你是否飲食得當而不是大吃大喝；考驗你的毅力。看你是否仍舊堅持每天的習練而不是趁機偷懶。瑜伽這件事不僅僅是鍛煉身體，更是要鍛煉你的內心！

帕坦伽利在《瑜伽經》裡面提過「所有外在世界的不同，都是源於你內心變化的結果」。不同人看待玫瑰有不同的念頭，樂觀者看見嬌艷的花朵，悲觀者看見傷人的刺，一念歡喜，一念傷悲。過怎麼樣的生活是你可以選擇的！

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