產後不得不看的小妙招，太實用了！

首先，要調整好自己的心態。

其次，要好好休息。

分娩是體力消耗較大的過程，會感到疲倦，會不知不覺地睡意襲來，這時要抓緊時間休息，可閉目養神或打個盹兒，但不要熟睡，因為你還要照顧寶寶，要給寶寶喂第一次奶。

最後，要注意觀察出血情況。

分娩後2小時內在分娩室觀察，此期間最易出血，所以特別要注意，分娩後2-24小時在病房觀察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宮，能減少出血。這天會陰傷口和子宮收縮會引起疼痛，可採取仰卧位休息。