冬季除寒濕，吃一點辣滋滋的美食！

按照中醫理論來說，寒濕體質會影響身體健康。我國北方地區相對來說比較乾燥，南方地區就比較濕潤。因此，對於某些有寒濕體質的女性朋友們來說，可以適當的吃一點帶點辣味的食物來祛濕。那麼，如何判斷你是否是寒濕體質的人呢？

有以下癥狀的女性朋友們注意了，要適量的吃一點辣子哦。最近是否有渾身無力，食物下降或者心煩氣躁的一些心理癥狀？刷牙噁心，大便粘廁的癥狀多不多？如果這些癥狀都有的話，你可能就是體內有寒濕了。

中醫理論認為濕氣傷害陽氣，因此，一般寒濕體質的人都伴有一定程度的陽虛癥狀。因此，大家對於濕氣千萬不能夠掉以輕心。辣這種味道是很好的除濕劑，在中醫界被稱為辛，能夠十分有效的起到一個溫散除濕的功效。

因此，大家在冬季吃一點辣味也是一種不錯的選擇。下面，就跟大家談一下適合女生們使用的辣味美食！

滷味香辣藕片：滷味香辣藕片味道美，是一種遠近馳名的美食。吃滷味香辣藕片還能夠起到一個除濕的功效。蓮藕是非常適合女性食用的滋養蔬菜品種，吃蓮藕不僅僅能夠滋補氣血還能夠起到一個清熱的功效。許多女性喜歡吃一些辣味食物，但又不敢碰辣味食物，究其原因就在於怕上火，怕長痘痘。除濕的辣味與清熱的蓮藕之間的結合定然能夠為大家創造出一個理想的除濕美食。

香辣即食小魚：將魚肉製作成魚乾，放上一些辣椒，不但味道美極了，還能夠起到一個減肥美體的功效。魚肉中含有大量的蛋白質，但是魚肉中的脂肪含量卻是很低的。因此，吃一點香辣即食小魚不但能夠為大家除掉濕氣，還能起到減肥美體，滋補營養的功效。

泡椒海帶絲：海帶絲中含有很多營養成分，富含碘，能夠為大家補充微量元素。另外，食用海帶還能夠降低血壓，降低血脂，美容養顏。海帶中富含植物纖維，植物纖維能夠有效的促進腸胃蠕動的效率，讓大家的腸道更加清潔健康。適量的食用一些泡椒海帶絲不但能夠除濕還能夠補充營養，美容養顏。

辣椒中富含辣椒素，辣椒素除了能夠除濕還能夠促進食物的消化，保護心臟。其實，辣椒的養生保健功能還是很多的。不過，大家也要節制，保持一種合理的飲食習慣。