楊紫被爆整容卻死不承認！看完她的狂瘦寶典！我信了！
哈哈，妹子們還記得
《家有兒女》中那個有點調皮有點叛逆
但是肉嘟嘟很可愛的小雪嗎
真是女大十八變，
現在的小雪已經是娛樂圈熾手可熱的小花旦之一
小編覺得，除了鄭爽，
演繹小花里就數楊紫比較演技好了吧
《歡樂頌》里的小吃貨一枚
各種表情做起來也是極其的豐富多次呀
可是楊紫還是小雪的時候
明明是肉呼呼的小圓臉哇
小身板也是胖胖很可愛
沒想到咱家有女初長成，
長大後的楊紫變瘦了，
也變得更加漂亮了
真心很女人！
辣么問題就來了，
像楊紫這種小時候就胖胖的小姑涼
明顯就是嬰兒肥呀
想要甩肉變瘦，楊紫也是曾經一度很發愁呀
變成90斤的夢想哇
減肥這條路也是把她虐得體無完膚！
但是經常逛微博的妹子，
去翻看楊紫的微博
就會發現，楊紫的日常
由深更半夜的吃吃吃，變成了狂炫運動小達人。
好啦，下面就跟著小編
一起來扒一扒楊紫的瘦身方法吧
蘋果減肥湯
功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚
食材：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。
做法：
1.瘦豬肉洗凈切片，飛水。
2.蘋果去皮，切塊，海帶泡水洗凈。
3.水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，轉文火煮兩小時，放入鹽調味即可飲用。
黃瓜豬骨湯
功效：去濕消滯、輕身健美、消除腿部肥腫
食材：黃瓜一斤（最好用老黃瓜）、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。
做法：
1.豬骨洗乾淨，切塊，飛水。
2.其他材料洗乾淨備用，黃瓜切塊。
3.水煮滾，加入以上所有材料，用大火煮十分鐘，再轉文火煮兩個半小時，加入調味料即可飲用。
紫菜紅蘿蔔湯
功效：美肌膚、清腸胃、減肥、明目。
食材：紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿蔔一個、排骨一斤。
做法：
1.排骨洗乾淨，飛水。
2.紫菜用清水洗乾淨，芹菜切段，紅蘿蔔切粒。
3.水煮滾，放入全部材料，大火煮十分鐘，轉文火煮二各半小時，加入鹽或鮮味露調味即可食用。
海帶減肥湯
功效：清熱去濕、減肥輕身
食材：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。
做法：
1.瘦豬肉洗乾淨切片，飛水。
2.冬瓜連皮切塊，海帶先泡水，將泥、雜質清洗乾淨，切段。
3.水煮滾後，放入以上所有材料，用大火煮十分鐘後，轉文火煮兩個小時，加入鹽調味料即可飲用。
當然要是想最快速的瘦身成功，
除了營養健康的吃
剩下的就要靠流汗靠運動了
好了，今天又有新的減肥操給你們
這些動作15個一組，
每天3組，可間歇30秒。
天氣冷，動起來更加溫暖哦
STEP 1
STEP 2
STEP 3
STEP 4
STEP 5
STEP 6
STEP 7
STEP 8
STEP 9
沒有啞鈴的妹子可以用兩瓶礦泉水代替哦
每天晚飯少吃點，多運動一會
堅持一星期，
你會發現自己真的可以瘦哦~
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