我師父說：調節心情，有兩種方式

我師父說：

調節心情，有兩種方式：

一種是阿Q式的，

讓自己想開就可以了；

另一種是找到苦的原因，

在煩惱和業上入手，

找到了正確的方向，

內心不再為眼前苦悶。

你願意選哪一種呢？

有時候我們覺得是對方誤解了自己，

但很有可能自己也同時在誤解對方

——我們認識到的情況都是出自自己的判斷和猜測，

基於一部分表面事實、隻言片語，

剩下90%都是自己心裡構建的。
當自己確無過失，

對方仍然敵視冒犯，

那就是宿世結過惡緣。

如果對業果有信心，

則應懺悔宿業，

當下倍結善緣，

不能激起嗔心；

如果做不到觀業忍受，

就去想：人都是有煩惱的，

他有煩惱，我不應接納。

心平氣和做自己該做的事情就好。

我師父還說：

要修感恩心、慈悲心。

「修」的意思，

就是要持續不斷地刻意努力。

要多親近善師善友，

常常熏習善法。

脾氣暴躁的人，

絕不能等到發火時才想起來對治，

那時就來不及了。

摘自學誠法師新浪微博 點擊

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