月子里一直困擾孕媽媽的問題，這些你知道嗎？

問題一：產後要不要綁腹帶，對骨盆恢復有幫助嗎?

產後建議要綁腹帶的，但是要注意下時間。如果是順產的媽媽的話，一周之後就可以開始綁腹帶了，如果是剖腹產的媽媽，建議兩周以後再開始綁腹帶。

第一那是因為我們子宮沒有完全收縮回去，如果你比較早的綁腹帶可能有壓迫，人會覺得特別痛。第二綁腹帶有注於收縮骨盆，就像日本就有那種專門的骨盆帶，它是可以幫助我們骨盆的回縮。我們懷孕期間寶寶不斷生長，把我們的內臟擠向四面八方，綁一個附帶能夠幫我們相對的穩定住內髒的位置，不容易損傷內臟，並且可以讓他慢慢的自然恢復。

問題二：令人聞之色變的月子病到底是什麼?

月子病是我們在坐月子期間沒有注意而落下的一系列癥狀的一種統稱。包括眩暈、頭暈、全身的關節痛、腰痛，甚至出月子之後還依然會覺得冷汗，身體很冷這些癥狀，並且這些的癥狀還會隨著天氣變化加劇。還包含一些月子裡面過度用力等等而導致宮寒，嚴重的話會影響到以後的生殖能力，等到年紀大的時候很多老年的女性會發生子宮脫垂的現象。

問題三：如果沒有做好月子，有什麼補救的方式嗎?

其實的話呢在月子過後我們可以通過一些中醫中藥的調理，來進行一個恢復補救的。那包括什麼呢?可以找比較好的中醫幫你開些調理的葯，包括補氣血的呀!針對風寒邪濕之類的葯。還可以進行葯浴的調理，通過葯浴，把體內的這些風寒邪濕驅出體外。當然中醫的調理並不是一蹴而就的。是需要經過有一長段時間的調理，才能把身體比較好的恢復起來。

問題四：坐月子，還有哪些誤區是值得大家注意的?

(1) 切忌產後馬上大補

在剖腹產後的第一周和第二周都不適宜進行大補，因為腹部的切口不易癒合，嚴重的甚至會崩線，要回醫院重新縫合，留下難看的傷疤，所以切記清淡飲食。

(2) 在月子里吃母雞

在月子里，是一個需要和寶寶協調奶量的過程，而母雞肉含有雌激素，實際上是一種「回奶」的食物，建議在產後第一個月的後半個月食用公雞肉。

(3) 門窗緊閉

月子房需要溫暖，但絕對不能門窗緊閉，每天需要一定時間的對流通風。不過風是絕對不能直接吹在產婦身上的。建議再另外準備一間房，當月子房需要通風換氣的時候，可以讓產婦先挪到那間房去，通風換氣一個小時後，再搬回來，這樣可以避免月子房的異味，更加衛生。

(4) 月子里不讓喝水

月子里是很容易口渴的，但是湯、紅棗水是不能取代水的，產婦可以喝水，但必須要喝熱水。