肉體與精神的融合讓夫妻生活更加完美

性愛之所以會美妙，就是在於它能在一段時間讓雙方都達到肉體與精神的高度融合。對兩個人之間的性愛來講，建立一種精神上的溝通與獲得令人銷魂的高潮同樣重要。但是，儘管女性很看重這種溝通，男人卻可能想著另一套，男人的目標感很強，他們最大的目的就是讓女人達到高潮。

1、挑逗療法

純粹觀點——兩個人同時冥想性愛，就算身處異地也可以。

建議兩個人面對面坐下來，或者一人躺下一人坐著，睜著眼睛，一起冥想做愛的過程，集中精神交流有關性愛的想法。

實現它——很不錯的想法!但是如果這種很少被提及的冥想令他東張西望怎麼辦?

男人喜歡電話做愛，告訴他這是一次電話性愛遊戲，是你們一次良好的性熱身。開始的時候，兩個人都閉上眼，集中精力相互發送一些情色信息，說話的聲音要儘可能小。32歲的馬莉結婚已經8年了，她對精神上的性愛前戲有切身體會。 「我們把對性愛的冥想作為一種遊戲。比如，我們會說『你能猜得到嗎?我現在想撫摸你什麼地方?』就這樣，我們一點一滴地玩著提問與回答，慢慢被喚起，感到心連得更緊密。

2、激情過後的愛撫

純粹觀點——信奉性愛能量說。

堅信完美的性愛可以使雙方感覺達到能量的巔峰，因為說明你們已經徹底結合成一個整體。性愛後的一些小小的愛撫和親吻就可以增強這種感受，哪怕只是一點點。從生理上來講，男性在高潮過後就會呼呼大睡。但是在打盹之前他們倒是樂意聽聽自己前面做得有多棒。

實現它——現在我們既清楚了他們會昏昏欲睡，又知道了其中的原因，但是還存在一個原因讓男人不去愛撫。

他們認為愛撫可能會引出交談，關於兩個人的關係，關於孩子，甚至關於家庭預算，可能是任何東西。所以，把這種討論留到以後吧，在他打盹之前，盡情在他的懷抱里享受擁抱和溫暖的愛撫。31歲的曉卡結婚 5年，她說：「我丈夫不喜歡性愛後的愛撫，所以我們找到了一個折衷的辦法，他同意我們兩人抱在一起直到他睡著。我喜歡這最後的擁抱去鞏固剛才的感覺，而他也喜歡在我的臂彎里睡去。」

3、精神之吻

純粹觀點——精神之吻是睜著眼睛完成的。

它是一種緩慢而蓄意的技巧，可以讓雙方建立起更親密的聯繫，然後是熱情被喚起。深深凝望對方的眼睛，然後分別注意上下兩片嘴唇。比如，他親吻你的上嘴唇時，你可以親吻他的下嘴唇。然後，把你們兩個人的嘴唇貼在一起，這樣保持下去，直到你們可以通過嘴唇相互感知對方的脈動。

實現它——你會開車嗎?

從0加速到60邁需要一段時間，要讓他能發動起來，你必須坐在司機的位置發動男人的性愛跑車。開始的時候，你可以捧著他的臉，用你的指尖輕輕觸他的臉，這樣一直觸到他的嘴唇。用兩根手指輕輕划過他的嘴唇，然後把你的嘴唇貼在他的嘴上，別離開!33歲的金華結婚8年，她用過這種方法，並且很喜歡。她說：「我告訴他我需要完全不同的親吻，就像他需要不同的性愛方式一樣，他表示能理解。把我們的嘴唇貼合在一起的感覺真是很親密。我們都十分喜歡。」

4、觸摸心跳

純粹觀點——當你們相互把手放在對方心口上時，你就能在做愛的過程中感受更多來自心靈的東西。而在性愛達到高潮的那一瞬間，那隻放在心臟部位的手就像是一種性愛療法。

實現它——一開始，他可能覺得有點古怪，但因為你的心臟就在男人最感興趣的部位下面，他會習慣的。

把一隻手放在他的胸口上，然後把他的手放在你的心臟上，在做愛的時候一直溫柔地握住它。37歲的林艾已經結婚11年了，她說：「我這樣嘗試了以後，才意識到我可以讓他的心臟跳得多麼瘋狂。當他把手放在我的胸口時，他也有同樣的感覺。這就像你把愛人的心捧在自己手裡一樣。」

5、深深凝望

純粹觀點——在做愛前戲以及全過程中，深深地凝望對方的眼睛是精神性愛的內涵。

你們倆是不是現在不再這樣做了?最好是保持目光的交流，想像一下，好像你在把所有的性慾都通過眼睛傳達出來。

實現它——讓一個男人睜著眼睛做愛不成問題。

記住他是如何想的：「我看見了，我喜歡，我要擁有它!」把這盞燈點燃，營造一點點氣氛，然後順其自然。但是，不要東張西望，把每一點感受都通過眼睛交流一下。34歲的德比拉結婚14年，她說：「這使得性愛感覺更密切更有私密感。我的老公說，他從我的眼中可以看到高潮，這比身體上的高潮還要早一步。這令他興奮不已。」