白瘦美的凱特王妃也曾胖過？看她如何蛻變成氣質女神

我們都知道，凱特大王妃是妥妥的女神，不讓如何成功撩到王子呢哈哈。

雖然已經是兩個孩子的媽媽了，但是凱特的身心還是特別的年輕，不過其實在凱特成為王妃之前，也是有些胖胖的喲。

這完全不是小編在黑女神喲。畢竟現在的凱特王妃可是身材棒棒噠。那麼她是用什麼方法呢？沒有秘訣，就是運動！運動！再運動！

健身房本來就不是健身的第一選擇，能夠有條件的話，還是要走出屋子，走進戶外。不管是散步，跑步，游泳，甚至知識遊戲，在戶外會被室內舒適有趣很多，開開心心就減肥啦。

當然，在健身過後要對進行適當的拉伸運動，這樣可以防止肌肉酸痛，也不容易變成硬硬的肌肉。凱特一般會在運動後進行瑜伽拉伸，可以緩解疼痛，放鬆精神。

其實運動是無處不在的，特別時在生下孩子之後，帶著寶寶到戶外進行活動，就可以追著孩子跑啦哈哈

家裡有寵物的話就更好啦！沒事走走停停溜溜狗。

關於飲食方面，凱特有自己獨到的方法：Dukan飲食法

此方法將瘦身分為四個階段，分別是速效期、放緩期 、鞏固期和穩定期，每個階段的飲食方式都不同。大家可以用度年搜索此方式。

當然最重要的就是堅持啊妹子們，這樣才能變身更有氣質的灰姑娘。