春節自己搞一搞，開年情敵全撂倒

春節就要到啦，七天，各位小女巫在家幹什麼？

吃到昏天暗地，每日買買買個不停，

和七大姑八大姨過招六百六十六次？

俗話說得好——

春節到，要回家，才離戰場入泥窪，

七姑六婆露蜜汁笑:崽子你終於回來啦？

開啥車？在幹嘛？一月工資可夠花？

房子攢到幾平米？對象啥時候領回家？

SherryAnmyMonica，幾炮嘣成傻二瓜，

吞吞吐吐不說話，哼哼哈哈看老媽。

不看老媽倒還好，一看她過來把人誇。

二姑表哥考警校，畢業馬上開寶馬。

三姨家表妹輟學早，二環房子買到了。

跟你同歲的小表哥，二胎今年見分曉！

回頭再看看你自己，春節只會刷手機。

俗話說得好，見招拆招玩到老，自強不息最重要。

只要春節7天夠給力，最難熬的日子挺過去，

以後生活就順暢啦~

美誓君自己明白冰凍三尺，非一日之寒，

也不再相信什麼，

「七天二十一天養成受益一生的好習慣」

之類的標題黨，

在這裡提供給各位小仙女一個秘方，

助你過年不頹廢，熊孩子來了全後退。

這個秘方就是——利用碎片時間。

這個利用碎片時間是刻意的，持續的，

不知道各位小仙女還記不記得小 S 說過，

在公交車上悄悄練習夾緊臀部來鍛煉肌肉，

天長地久形成「蜜桃臀」的故事。

美誓君在這裡隆重推薦這個秘方，

是因為這些「多出來的時間」，

帶給我實實在在的好處：

五分鐘可以做三百個原地開合跳，

十分鐘可以做一個短時間冥想瑜伽，

十五分鐘可以讀一篇英文報紙專欄，

二十分鐘可以給自己做份簡單的早餐，

半個小時左右可以閱讀電子書……

重點是，一旦嘗到了甜頭，人就會勤奮起來，

再讓自己懵懵懂懂肆無忌憚一覺睡到十一點，

起床刷兩小時手機，老實說，有點難。

人就是在這種動力下被推著前進的。

珍惜生命的每一分每一秒的人才會被命運珍視，

為什麼不趁著這個假期實踐一次，

挑戰一下自己？?

你可以——

邊和長輩聊天，邊用按摩梳梳頭，

每天反覆梳頭五分鐘。

梳頭百餘下，散發而卧，熟寢到天明。

反覆梳頭有助於睡眠，睡眠好了皮膚亮，

最關鍵還能推廣給大媽大叔，

成功挑起話題，將居家八卦轉移到養生長壽，

何樂而不為？

你可以——

吃完飯站著，

五分鐘以後一邊和家裡聊天，

一邊輕揉腹部或腹式呼吸。

這兩個動作都會幫助腸道蠕動。

同樣起床前或睡前，

右手按腹部手心對著肚臍，

左手迭放右手上，

先順時針方向（順著大腸方向……）輕揉半分鐘，

你會在白天感受到不一樣的快感。

你可以——

趁著陪媽媽們逛街/嘮嗑/看電視時做些小動作。

在這裡美誓君特別推薦墊腳尖和收臀，

前者站著坐著均可，

鍛煉小腿肌，改善浮腫，促進代謝，好處多多。

將腳尖墊起並維持 20 到 30 秒然後放鬆即可，

收臀需要站著，臀部發力，收緊放鬆，

這兩個動作可以重複多做幾次，

但是也要注意不要過於頻繁，

被路人或是親戚發現就尷尬了……

當然，其他小動作也可以，

比如敲敲大腿外側的膽經，

不要小看這些動作，每天練習效果看得見~

你可以——

邊聊天邊做個手部護理

把護手霜放在或是隨手可得的地方，

趁著空隙抹上護手霜做個小的手掌按摩，

天長日久手會越來越白凈細嫩。

附上手部按摩小撇步~

一句話，就是不要讓自己閑著，

抓緊每分每秒捯飭自己，

順便還可以給長輩推薦潮流護膚品，

和平輩交換美膚經驗，

七天以後你會覺得自己過得特別充實~

如果碎片時間小於五分鐘：

你可以——喝半杯溫水

你可以——補口紅或是護唇霜

你可以——補塗防晒霜

你可以——按摩眼部穴位放鬆

你可以——給自己戴上一個首飾

你可以——放空自己然後微笑……

（不要小看這條，這條對提高情商很重要）

如果自己有大於五分鐘的碎片：

你可以——做一個面部按摩

你可以——拍打爽膚水讓肌膚維持濕潤

你可以——原地跳三百次

你可以——看一篇美誓君的服裝/潮流/美膚文章

……

這麼一排列，好像真的可以做很多事情~

不止美容減肥護膚，

其實在其他範圍碎片時間都是可以利用的，

但素！

美誓君推薦從美容護膚小習慣開始，

因為這個真的立竿見影，

能夠讓美人們最快體會到改變的快樂~

而且一個人的帶寬有限，

注意力不可能同時集中於多個領域，

何不從自己最近的開始？

同時學會對真的不熟的人委婉地說「NO」!

不好意思了您老人家，

我和你不熟，不想浪費這大把的美好光陰。

總之在這個大家紛紛出招的中國傳統節日中，

也堅持---

好吃飯只吃七分飽，八杯開水喝到老，

外出通知家裡人，認真對待每一秒。

做到這些的小仙女，

呈現的一定是一個認真生活積極生活的好形象，

有了這個好開端~新年運氣都超好吧~

- 今日話題 -

春節回家被問得最多的問題是啥？如何自救的？

部分圖片來源於網路，

若有版權問題請聯繫本號。

原創心血，轉載請務必聯繫本號。

您的贊是小編持續努力的最大動力，動動手指贊一下吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 美誓 的精彩文章: