深蹲原來還有這些令人意想不到的好處？
健身
01-02
首先對於女生而言，深蹲的最大好處就是翹臀啦
深蹲過後會使人氣喘吁吁，如果長時間有節奏的練習，還能夠增強自己的心肺功能哦
深蹲還可以減掉小腿上的贅肉，塑造美麗的腿型
深蹲的動作很簡單，是不限制場所的，只要在家裡或者其他空曠的場所就可以練習，方便得不得了！
深蹲的同時也可以鍛煉腿部的力量，深蹲過後，你會發現，小腿與大腿都有點酸痛，而效果是會慢慢出來的，關鍵是你得堅持！
愛美是每個人的天性，如果你不堅持，再怎麼做也是沒用的。加油喲，今天，您深蹲了嗎？
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