請不要輕易勸離婚
長夜漫漫,婚姻中的兩個人要有所準備,準備好忍耐和寬容。忍耐是給自己的,寬容是給對方的。
那天在飛機上和朋友朱朱坐在一起海闊天空地聊天,聊著聊著她說幫我看看手相吧,於是看了一番她的手相,聊了一些清晰的特徵,又聊了些模糊的未來。
未來隱隱約約讓人忐忑,我攤開自己的手對朱朱說:
未來在手上寫下暗示卻又模糊不清,對於它,我只有敬畏,敬畏到大多數的時間,我會放下未來,專註當下才不會忐忑。
其實我敬畏的不僅是未來,還有其它,比如婚姻,對婚姻我有一份專註當下的忐忑。
婚姻和未來一樣,既順勢而為,也充滿了各種可能性,還考驗著我們的悟性和能力。
所以和未來一樣,婚姻,也有一門學問——叫做「婚姻心理學」。
「婚姻心理學」領域有一位研究婚姻四十年的專家 Dr.Gottman,Gottman博士針對三千對夫妻,開展了十二項的縱貫研究,這些夫妻里跟蹤時間最長的是二十年。Gottman博士將他的研究成果濃縮為兩張圖。
第一張圖是關於婚姻的八個現實:
1、早期的離婚大約是結婚後的5.6年,離婚主要是由四大分裂因素引發的,包括: 批評、蔑視、防衛和設置障礙,我管它叫做「設高牆」。
2、後期的離婚大約是在結婚後的16.2年,主要原因是由於情感撤回,衝突溝通時缺乏正面的反應,比如幽默,喜愛,同理心等等。
3、通常婚姻有問題的夫妻,會拖6年才去尋求幫助。
4、有二分之一的婚姻在第一個七年就終止尋求幫助。
5、69%的矛盾的是無法調和的長期問題,16%的長期問題是陷入了夫妻矛盾的僵局。
6、在異性關係當中,85%的「設高牆者」是男人。
7、在80%的情況下,引發問題的是女人。
8、67%新為人父母的夫妻,在孩子三歲之內經歷了夫妻生活滿意度的急劇下降。
這些現實說明三個問題:
第一,一個巴掌拍不響,比如說女人引發問題,男人築起高牆;
第二,婚姻一旦成為戰爭很可怕,因為缺乏安全距離,傷害是血淋淋的!早期離婚(結婚後5.6年),多半是由於彼此傷害,使得曾經相愛的兩個人成為彼此的壞人。比如,何潔和赫子銘夫婦。
第三,婚姻變麻木更可怕,後期離婚(結婚後16.2年),多是由於沒有愛了和陷入矛盾僵局了。
看起來,婚姻是兩隻刺蝟的相愛相合——有需要、有吸引、有傷害。那麼,如何在婚姻中保持一定的心理距離,同時讓彼此的感情生活鮮活不僵呢?
於是有了Gottman博士的第二張圖,我管這張圖叫「愛的小屋圖」。
首先,信任和承諾是愛的小屋的頂樑柱,必須重點運維。
比如說林丹同學出軌後,面臨信任重建的問題,主要是對於謝杏芳同學的信任重建,這是他倆愛的小屋,對於公眾的信任重建是另外一個層面的事,是屋外的風風雨雨。
小屋除了頂樑柱,一層一層的架構是:
第一層是建立愛的地圖,了解對方的世界;
第二層是分享愛和尊重;第三層是面對而不是離開;
第四層是正向感知;
第五層是管理衝突,包括接受對方的影響,就問題展開對話和練習自我安慰;
第六層是讓生活的夢想成真;頂層是創造共同的意義。
看了Gottman博士的愛的小屋圖,對於謝杏芳同學有了更多的理解——是面對而不是離開,這一柔軟的姿勢是飽含了理解、愛和尊重的。
記得身體動力分析學提到的一個心理健康的特點,就是身心柔軟,所以謝杏芳同學是看起來弱,但其實是強啊!
而「愛的小屋」對我最有啟發的是,原來婚姻的經營和人生的經營一樣,要找到意義,而婚姻的經營是夫妻找到共同的意義,這個的確不易——既需要運氣,也需要運營。
首先,兩個人相遇相愛,需要運氣;而擁有共同的意義,則需要具備共通的靈性和執著以及兢兢業業的婚姻運營,比如錢鍾書和楊絳夫婦的婚姻,除了勢均力敵的愛情,還有楊絳先生相濡以沫的守護。
心心相印的婚姻需要運氣,需要靈氣,也需要執著,這麼想來,不敢隨便勸人結婚;
而長長久久的婚姻需要運營——需要彼此去理解、溝通、尊重, 需要去面對而不是離開,需要去管理衝突,還有去實現共同的生活目標,這麼想來,不敢隨便勸人離婚——因為如果對愛有堅持,去提升能力,去專註地運營婚姻,婚姻是可以長長久久的。
而在婚姻運營的過程中,有白天——那些甜蜜浪漫、同心協力的時光;也有黑夜,那些經歷著重大分歧、成長步伐錯位、出軌和背棄的日子。
和日常的白晝交錯不同,婚姻中的白天和黑夜是一個階段一個階段的。
有時黑夜漫漫,壓得人喘不過氣來。
這個時候婚姻中的兩個人,需要來自屋外的光,照進愛的小屋。
這也許是專業的婚姻指導——重點在運營能力提升; 也許是宗教或支教,也不限定是支教,你懂的——重點在意義的尋找; 也許是不動聲色地喜歡另一個人,全力以赴投入另一件事——重點在於移情……
總之,長夜漫漫,婚姻中的兩個人要有所準備,準備好忍耐和寬容。忍耐是給自己的,寬容是給對方的。
因為多數時候,放棄黑夜,就是放棄接下來的黎明和白日。
而對於林丹和謝杏芳同學所經歷的婚姻的黑夜,我們每個人又何嘗不會經歷呢?在習慣性放棄之前,先學會堅守,堅守黑夜中的愛的小屋。
所以,我更打定主義不勸別人結婚,怕他對黑夜沒有準備; 也更打定主意不勸別人離婚,因為黑夜過後,就是白天!
作者簡介:李焱,富蘭克林讀書俱樂部專欄作者,想把一輩子過成三輩子的人:諮詢顧問、原創設計師還有不知道的下輩子,有一把溫柔的聲音和一付硬硬的骨頭,喜歡頭腦性感的人
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