越「作」越容易得這三種疾病！過年更高發~

每當過年時節，一批應酬紛紛向你靠來，有時候不僅工作勞累，身體也承受不住應酬。

緊接著很多小毛病就自己席捲未來了，像膽結石、肝硬化等疾病紛紛出現，但是都是自己作出來的！

膽囊炎

忍和怒作出來的。

研究發現，這類患者長期將自己的情緒忍耐，或者容易暴躁。

方法

1、飲食規律，不吃油膩

2、選擇粗糧

3、多喝水

4、保持心情愉快

5、注意保暖

膽結石

三高人群是它的易發人群

長期攝入高蛋白、高脂肪等，容易發生結石。

方法：

1、每天一萬步！

2、控制情緒，拒絕悲傷！

3、避免高蛋白高脂肪的攝入

4、多吃橙子！

肝硬化：

熬夜是它的罪魁禍首！

長期熬夜會造成五臟功能的紊亂，工作效率下降，導致各種病變發生。

方法：

1、拒絕熬夜！拒絕熬夜！拒絕熬夜！

2、減輕壓力，避免高壓

3、晚上可以泡腳

4、少喝酒

七哥說

快過年啦，不要再作啦，要好好養養氣色！