與人相處中，別忘了給自己留點空間

超越之旅 · 2016全年大師課程精華分享

—朱利安·羅素 —

在你的生活里，什麼佔據了你大部分的時間？

每天忙於兩點一線的工作與家庭，你為自己留下了什麼空間？

在超越之旅課程中，英國生命天賦學院的創辦人，歐洲著名導師及企業教練朱利安·羅素老師以幽默有趣的小故事，講述了如何讓你擁有更多的自我空間。

超越之旅 | 朱利安·羅素：

你的狀態，會影響身邊親近的人

01

在和別人相處中，別忘了給自己留點空間

英國詩人David White曾經說過

世界上有三種婚姻：

• 
  

  和伴侶的婚姻



• 
  

  和工作的婚姻

  
  



• 
  

  但人們總是忘記第三種婚姻：

  與自己的婚姻

當你

和伴侶不在一起時，你會問他今天過得怎麼樣？詢問孩子在學校里怎麼樣？你想做一個好母親和好伴侶。

但是你常常忘記了

你留給自己的時間， 什麼時候才是屬於你自己內在生活的時間。

人們常常會因為這個問題而覺得有壓力：

我曾經給一位經理當過教練，

他在工作上總是會做到百分之百，做到最好。如果他的下屬工作表現不好，他就會變得很憤怒。

他說：「

我會努力做到最好，但你為什麼在假期的時候不能處理工作？

」 由於他沒有自己的個人空間，他由一位非常鎮靜的經理變成一位憤怒的經理。

後來，他賣了自己的公司，擁有很多錢。

但是有一天他對我說：「

你知道嗎？

我多希望我早一點意識到，我其實擁有300萬就夠了。

因為掙錢，我沒有看到自己的孩子長大的過程。

」

因此，我們要保持自己情感上的健康，我們需要有自己的時間，我們也需要給自己的家庭留出時間，我們也需要時間享受生活中的美好。

02

你的狀態，會影響身邊親近的人

一旦你創造了自己喜歡的生活，這種狀態會影響你的工作，影響你的員工，影響你的同事。不僅僅是這樣，如果你的享受自己的生活，你周圍的人也會擁有更好的生活。

你們看我現在我60歲了，

我努力每天都去公園散步，每天早晨都冥想，每周跳兩次舞，我的社交生活很豐富。去年我過了三次生日，每次都是和不同的人過，為了讓自己的內在生活變得更豐富，讓自己擁有更好的內在生活。

我嘗試了許多不同的事情，

比如幫助別人實現他們的生命。我首先讓自己實現自己的生命，我有很多朋友，我幫助別人，幫助我的朋友實現他們的生命。

文字部分選自《超越之旅》課程精華。

···

作者 | 朱利安·羅素，

英國生命天賦學院的創辦人，歐洲著名導師及企業教練，英國貴族羅素家族後裔，大哲學家羅素的後代。他致力於如何讓人們發現他們自己的天賦和這一生的使命，在實現自己使命的同時，也為世界創造更多的價值。