夫妻生活的黑色時間！

夫妻中的性生活是夫妻兩的調節劑，在適當的時間過適當的性生活能讓夫妻倆的感情更深入，更能理解彼此，減少矛盾。但有些黑色時間非但不會增進夫妻感情，而且還會夫妻雙方造成巨大傷害，影響性福生活。那麼夫妻生活的黑色時間在什麼時候?

1、不要「五更色」

「五更色」是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調，降低抵抗力;也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。

2、不要飽食或飢餓過性生活

因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;相反，飢腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。

3、不要經期過性生活

女方月經期間，子宮頸口開放，這時性生活極易感染，導致子宮或附件發炎。

4、不要酒後過性生活

5、不要疲勞過性生活

性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。

6、不要產後立即房事

如果在產後過早地進行性生活，很容易造成子宮復舊不良和子宮出血。

7、不要不講衛生

在污垢、雜亂不堪的環境里過性生活，會影響男女雙方精神狀態，干擾性生活的成功;如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及性生活前清洗下身，不僅有益於雙方的健康，還有助於性生活和諧、美滿。

8、不要男尊女卑思想作崇

在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產生厭惡。

9、不要精神過度緊張或羞怯

10、不要心情不快勉強從事

有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反覆發生，會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。

11、不要浴後房事

浴後立即過性生活，會使血液循環平穩失調，影響身體健康。

12、不要帶病過性生活

正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免性生活;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。

13、不要準備不充分，匆忙而就

有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急於性生活，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活產生興趣，反而帶來痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。

夫妻在黑色時間就不要發生關係了，因為在這段時間裡，不僅不會獲得快樂，而且得不到的滿足還會傷害夫妻感情。說不定還會引起夫妻兩人的爭端。以此小編建議在夫妻生活的黑色時間內把握自己，把狀態調整到下次，讓下次的性生活更加圓滿比較好。