過年了！一定要「管住嘴」，小心暴飲暴食引發這10大疾病！

過年了，各種聚會、聚餐增加，雞鴨魚肉、鮑魚龍蝦通通擺在你面前，兄弟姐妹們想必都準備好「每逢佳節胖三斤」了吧，那麼要小心了，你可能掉進了暴飲暴食的惡性循環里了。這種短期的暴飲暴食，或長期的暴飲暴食不僅損害我們的身體健康，更容易誘發各種疾病的發生。

圖 中醫認為「胃如釜」，就是說胃像咱們百姓家用的鍋一樣，有「受納、腐熟水谷」的作用。中醫認為「胃以降為和」，胃氣主降不主升，只有胃氣順降了，腐熟的水谷才能下行進一步進入下消化道消化。

除了春節期間會引起暴飲暴食，平時的8個壞習慣也會容易讓你暴飲暴食變胖胖！ 1.放假後無所事事 2.經常獨自一人用餐 3.太隨意，不使用筷架 4.太豪放，使用大湯匙 5.邊吃飯邊做其他事

6.簡單易食的食物隨便放 7.沒有在餐前喝豆漿 or 豆奶的習慣 8.午餐到晚餐間隔太長 暴飲暴食可誘發以下疾病 1.胃病 吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎症出現消化不良癥狀，長期以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。 2.肥胖 現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的「營養物質」堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的併發症，可能達到上百種，非常可怕。 3.癌症 科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。 4.腸道疾病 科學家發現，飲食過量會使脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。 5.疲勞 吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去「工作」了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。

6.骨質疏鬆 長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。 7.腎病 飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。 8.神經衰弱 晚餐飲食過量，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的「波浪」擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。 9.急性胰腺炎 晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。 10.老年痴呆 有關專家還發現，大約有30%-40%的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飲食過飽的習慣。

暴飲暴食的中醫飲食

若是餐後的飽脹感依然不消，中醫稱為「食滯」，意即消化不良。短期服用幫助消化的消食之品可以獲得緩解，如山楂、麥芽、谷芽等，每次各二錢左右，熱水沖泡後飲用或直接服用皆可，但癥狀消除後必須停服。 若是平時容易胃部不適，加上飲食不節制，而導致癥狀複發或加重，出現胃部悶脹疼痛、頻繁的噯氣或放屁、胸悶難抑、嘔酸水、胸口灼熱甚至疼痛等不適者，在治療上，最重要的還是飲食上的節制，而適當的藥物介入也是必須的。

前述的山楂、麥芽、谷芽、雞內金、萊菔子等消食導滯之品並不建議服用。可服用香砂六君子湯、半夏瀉心湯、左金丸、平胃散、逍遙散、旋覆代赭石湯等，並隨證酌加貝母、牡蠣、良姜等單味葯。並依據個人體質狀況，從調整胃酸分泌、腸胃蠕動功能、促進胃粘液的分泌，以保護胃粘膜及促進受傷組織的修復等來治療，效果更甚於單純的制酸劑。