了幻法師:淫慾心熾盛 如何離欲

如何離欲？（資料圖）

文：了幻法師

未婚男女如果淫慾心熾盛，應以何方便令其離欲？

淫慾是與生俱來就有的，非一朝一夕就能凈化斷除，必須非常的用功，才能達到非常的成果。但凡夫在修行的歷程，尚未證得果位，有時熾盛，是在所難免，因為眾生所以為眾生，就是以淫慾為生命的所依所歸，情慾境界現前，的確難調難伏。疏導、對冶淫慾的法門甚多，今就以佛法常提的幾項，供諸位實踐：

（一）未婚男女，不要閱覽色情書刊、網站，不要觀看色情錄影、三級片，不要涉足色情娛樂場所。《老子》曰：「不見可欲，令民心不亂」，凡夫的特點，是五根隨五境轉，但只要眼不見，則心不亂。

（二）進入結婚年齡的青年，可考慮尋找志同道合異性組成家庭；

（三）已婚者，應加強道德修養，不要甘做淫慾的奴隸。應正觀諸法無自性，本性不可得，乃幻化緣起，緣起必緣滅無常故；淫慾之心亦緣起，心與境結合，產生相應，淫心便起，是名緣起。正心觀淫心，淫心即起即滅，瞬眼生瞬眼滅，如幻如化如電如泡如影，絲毫不可得，諸法畢竟空故，若如此正觀淫慾之心，即可根治淫心之道，亦名正觀。

以佛法常提的幾項，如：不凈觀、骷髏觀、父母兄弟姊妹觀、淫慾無常觀等，這些法門因人而異，根基不同，用法則不同，契機則宜。

（四）注意飲食衛生，盡量吃得清淡，以素食為佳。

（五）多進行健康的戶外鍛練，如散步、郊遊、登山、游泳，或讀書、練字畫等，漸漸可減輕、排遣淫慾煩惱。