健身「七宗最」，你知道嗎！

這7個健身之最

你知道嗎？！

在【全球健身指南】健身打卡開始！

你只要今天運動過

就在下面留言打卡

簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久

遇到了什麼問題······

敢不敢每天都來打卡？

世界之大，無奇不有

健身圈兒也是如此

今天，MAX要為小夥伴們盤點一下

一直有高爆光率的健身達人們

他們都有各自的 " 世界之最 " 的封號

坐擁全球無數粉絲

讓人膜拜啊！

No.1 肌肉最完美的男人

拉扎爾 · 安格洛夫的肌肉是公認的無可挑剔。在成為一個健美運動員之前，拉扎爾安格洛夫打職業籃球 10 年。18 歲的他花了一個一年半的時間在軍隊，在那裡他發現了他的職業 - 健美。它成為一個常量他生活的一部分，他又得了一個私人教練證書，由國家體育學院。拉扎爾開始工作的人，幫助他們達到他們的最大潛力，開發自己的身體。

No.2 最性感的翹臀

Jen Selter 就是網路紅人 " 翹臀女神 "，美國紐約的 20 歲女子塞特。塞特酷愛健身，經常在社交網站上與大家分享照片，塞特的性感身材與豐滿翹臀讓網友們為之讚歎，已吸引全球 149 萬 " 粉絲 " 的關注，被譽為 " 翹臀女神 "。塞特經常穿著緊身褲健身，這凸顯了她渾圓緊翹的臀部曲線，塞特表示，上傳的健身照中有些看似太過性感，但其實沒有刻意賣弄的意思，只是想鼓勵大家多運動、多健身。

No.3 最發達的肱二頭肌

24 歲的埃及健美運動員穆斯塔法（Moustafa），外號 Big Mo，被《吉尼斯紀錄大全》認證為擁有 " 世界上最大的肱二頭肌 " 的人，他的肱二頭肌達到了 79 厘米，宛如成年人腰圍粗，被網友稱為現實版的大力水手。穆斯塔法每天鍛煉兩次，練習舉 500 公斤的重物，日常飲食也非常注意蛋白質的補充，每天要吃 1.4 公斤雞肉、0.5 公斤牛排或魚肉以及 4 杯杏仁，還要搭配喝下 9 升水和 3 升蛋白質奶昔。

No.4 最年輕的肌肉猛男

世界上最年輕的肌肉男，出生於 2004 年 7 月 18 日羅馬尼亞小男孩朱利亞諾，目前與家人一起居住在義大利的佛羅倫薩。他小小年紀便能舉起兩倍於體重的重量，擁有倒立行走和空中俯卧撐兩項吉尼斯世界紀錄。空中俯卧撐只用雙臂力量，腳和腿不能碰地，朱利亞諾能連續做 20 個。他已被公認為當代少兒健身運動的代表人物。

No.5 體能最好的男人

提到 Rrich Froning（里奇·弗羅寧）這個人，健身圈的人一定不陌生。他連續奪得美國 Crossfit 大賽 2011、2012、2013 和 2014 年四屆冠軍，被稱為全球體能最好的男人。

No.6 最性感的腹肌女神

哥倫比亞 21 歲女子 Anella Sangra 一夜爆紅，社交媒體上她曬出了自己一組腹肌照，那清晰的肌肉線條讓眾多男同胞都自愧不如。

No.7 最萌女漢子

金剛芭比名叫 Julia Vins，只有 18 歲，是一位俄羅斯的健身愛好者。照片中的女漢子有著精緻的面龐，但肌肉卻相當發達，結實的手臂和發達的肱二頭肌，都十分令網友驚嘆。" 最萌女漢子 " 一經曝光，網友紛紛留言，其中有網友調侃稱讚 :" 不愧是天使般的面容 ! 魔鬼般的身材。都是健身圈兒的戰鬥機啊！

那麼問題來了

各位好肌友們

如果你日復一日好好練習

你覺得你可以達到什麼之最呢？

光說不練假把式，

運動完就打個卡再走唄

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圖文整編／健身男神MAX

圖片來源網路轉載請聯繫MAX

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