血小板低應多食哪些高蛋白食物

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血小板在血液中作用很大，在止血、傷口癒合、炎症反應、血栓形成等過程中起著重要作用。血小板的正常數值是(100～300)×10^9/L，小於這個數字即為血小板低。血小板低的危害很大，患者需要及時做治療，還要注意日常的飲食，以便疾病早日康復。

合理飲食很重要!

1、高蛋白飲食。血小板低的患者注意高蛋白飲食，飲食中多選擇瘦肉、牛奶、魚類、蛋類、豆類等食物。

2、宜食用含鐵豐富的食物。因為患者伴有貧血癥狀，所以建議進食含鐵豐富的食物，比如動物肝、豬肚、禽類、瘦肉、蛋黃等;蔬菜中含鐵量豐富的有：馬蘭頭、油菜、薺菜、大頭菜、黃花菜、菠菜、番茄等;麵筋、蘑菇、香菇、銀耳、麥麩等可以在烹飪菜肴中使用。

3、出血屬熱者，宜選用性偏寒涼食物，對止血有利，比如蓮藕、黑木耳、梨、鮮棗、薺菜等。

4、久病氣血者，食療中可用黃芪、紅棗、山藥、花生米、枸杞子、桂圓肉、党參、藕節、旱蓮草、仙鶴草、羊骨、花生衣、黑豆、豬膚、扁豆、核桃仁等食物煲粥、煨湯或煎汁食服，對老年血小板低的患者更適宜。

血小板低的現象容易反覆，食療雖然可以促進疾病的康復，但是不能看好疾病。想要告別血小板持續低的難題，還需要患者能及時去正規的醫院做檢查和治療，以免病情加重。

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