孕婦血壓低應該要多吃什麼

孕婦血壓低的話，體內的血液循環速度會變慢，其中血液的氧氣及養分的供給與排泄物的排出都受到影響。這種情況下，人體的大腦、心臟及其他器官的血液供應均受到很大影響，導致器官功能會受損，從而導致孕婦的生活質量變差。因此，孕婦應要盡量避免血壓低，已知自身血壓低的孕婦更要好好護理，尤其可以在飲食方面下功夫。

1、多吃些溫補脾腎的食物，多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，還可吃些大棗、紅小豆等，原則是少食多餐，增加營養的同時還有利於糾正低血壓。

2、適當食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。

3、多吃蓮子、大棗、桑椹等具有健神補腦功效的食物，這些宜經常食用，增強體質。

4、堅持每天多做運動，來增加自身的血容量。

5、貧血引起低血壓的孕婦患者，要多吃富含蛋白質、銅、鐵元素的食物，比如肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。

6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。

7、很多情況下，孕婦低血壓沒有明顯的癥狀，一般不會對胎兒造成過於嚴重的影響，但一旦因血壓低出現休克，應要立即送往醫院搶救，提升孕婦血壓，並作積極有效的治療。

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