小胖妞在奔跑中找到好身材，邁開腿也要管住嘴

不要總以為來日方長

一不小心就胖得無可救藥

想要好身材，就是把握當下

我是seine，28歲，身高160cm，某國企員工，體重從124斤減至110斤，腰圍從78cm縮小至68cm。

一不小心就胖了十幾年

胖妹這個愛稱一直伴隨著我到大學畢業

曾立志要當一名瘦子

沒想到反覆折騰後還是一名胖紙

去年一件巨大的意外發生在我身上

工作感情皆不如意

那時候的我真胖，胖到連自己都嫌棄

身高只有160的我體重有136斤

身心疲憊，狀態差到極點

有一天，我在街頭櫥窗看見一個肥胖的身影

丑！很醜！我一動它也跟著動

這是我嗎？連我自己都遲疑了

這是28歲的我嗎？是的，醜醜的是你

初中時的我

工作後再次肥胖的我

「我不要做胖紙」我要翻身

於是我開始跑步

800m，1000m，2000m……

慢慢的完成了我人生中第一個10km

今年4月，我拖著126斤的身體

跑完了人生中的第一個半馬

是的，我完賽了

但我依然是個胖子，一個結實的胖子

每個月100km的里程還是沒能讓我瘦下來

還跑傷了膝蓋

這次，我真的沒轍了

我需要管住嘴邁開腿

運動對我來說並不是問題

飲食的調整才最讓我難受

身在美食之都——成都

在這麼多美食的誘惑下

讓我每天清湯寡水的吃，實在為難

我可是一月至少要吃3-4次火鍋的人啊

不過為了身材，我可以忍

每天的飲食變得規律了

雖然說蒸煮的食物很是清淡

不過可以品嘗到食物原有的味道也是很不錯的

飲食還是很豐富多樣的，很注重搭配

其實，營養的攝入比之前均衡多了

不僅有粗糧，有蔬菜，有水果，還有優質蛋白

高蛋白和低碳水的食物真的很健康

「哇，你瘦了」

我的減脂之路充滿了這樣的讚揚聲

痛並快樂著

我將繼續努力，我相信會更好的

我也將帶著這輕盈的身體踏上北京的馬拉松之路

加油！我們都可以更好