瑜伽是让你观察身体，觉知身体！
健身
01-04
图：瑜伽是自我觉知的过程，有些人工作忙碌，而忽略了自己的身体，从而出现各种职业病。瑜伽就是让你观察身体，觉知身体。出现小症状的时候及时察觉，当有些瑜伽体式让你感觉疼痛时，一般就是你那个部位正在朝不好的方向发展。
图：瑜伽是让你观察身体，觉知身体！
※瑜伽是讓你觀察身體，覺知身體！
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TAG:瘦身瑜伽 |
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