四種常見食物養出烏黑頭髮
吃對食物,頭髮才會光滑、亮澤更健康。英國《每日郵報》刊出英國營養學專家肖娜·威爾金森總結出的堪稱「天然發膜」的食物。
三文魚。三文魚是歐米伽3脂肪酸的重要來源。該脂肪酸具有抗炎特性,有助於打開頭皮的毛囊,改善頭皮乾燥和頭髮缺乏光澤的狀況。
菠菜。菠菜含有維生素B、C、E以及鉀、鈣、鐵、鎂等營養素。吃菠菜補鐵,可增加紅細胞攜氧量,使毛囊更健康,頭髮更有光澤。
扁豆。頭髮的首要成分是蛋白質,因此扁豆中富含的蛋白質可增強頭髮柔韌度,有益頭髮健康。
紅薯。紅薯富含的β胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素A,而維生素A缺乏會導致皮膚乾燥,進而影響頭皮,使頭皮屑增多。
※做頭髮護理卻被忽悠打了瘦臉針 打完後現低燒
※日本銷量最好的一款護髮產品,難怪用過的妹子頭髮都那麼好!
※年底聚會多,這樣扎頭髮,絕對潮爆了!
※孕婦燒心預示寶寶頭髮多?是的,但不是你想的那樣
※遊客街頭髮現小狗產下幼崽,專家檢查後卻表示很迷茫
TAG:頭髮 |
※常吃這4種食物養出好的血管
※常吃這幾樣食物輕鬆養出白嫩肌膚 快吃起來吧
※常吃這8款黑色食物,養出嬌嫩好氣色,拒絕當黃臉婆
※肝毒最怕的6種鹼性食物,每天吃助你排出肝毒,養出好氣色
※中醫院老何說,常吃這幾樣食物,助你排出肝毒,養出一個好氣色
※農村不起眼6種小食是「白髮剋星」,每天一口養出烏黑濃密好頭髮
※常吃這6種黑色食物,可排毒、抗衰老、養顏瘦身,養出健康水女人
※秋天很容易養出狀態的30種常見多肉植物
※養出寶寶濃密頭髮的四大食譜
※熬夜、喝酒易傷肝!常吃這幾物,助你排出肝毒,養出好氣色
※肝不好,未老已先倒!9種常見食物養出好肝臟
※金魚飼養常識介紹 教你養出美麗小寵物
※男人要注重養肝,這幾種食物助你排出喝酒積累的肝毒,養出好氣色
※秋天多肉植物如何養出紅邊?
※多肉植物種植方法須知 新手也能養出飽滿肉感
※4種排毒養顏方法,教你養出細膩白嫩的肌膚!
※獻給經常吸煙的你們,常吃這3種食物趕走肺部毒素,養出乾淨的肺
※教你薩摩耶飼養常見小知識 學會這些養出帥氣寵物犬
※要想養身,就要吃對食物,幾樣養生食物養出你的好身體