牙齒內側黃黃的髒東西好噁心，怎麼摳怎麼刷都沒用！

每次當我們拿起鏡子時，看到自己牙齒內側是否有很多的黃色物質，甚至是黑色的髒東西呢？而這些黃黃的髒東西，有時候自己會掉落，有時候大塊的也會自己掉下來，也有的怎麼搞都沒反應，是摳也摳不下來，無論怎麼刷牙都沒用！

如果你有上述的情況，那麼，親愛的，恭喜你，你有牙結石了！

牙齒內側黃黃的牙結石究竟是什麼東西？

我們用最通俗點的話來說，所謂的牙結石就是牙齒上的牙垢，主要是覆蓋在牙齒的根部以及牙縫間，主要是因為日常生活當中口腔不衛生，導致口腔內的細菌以及唾液當中的礦物質慢慢積累下來，最後附著於牙齒表面。

牙結石發展歷程

形成：當我們在吃飯食物之後，殘留的食物殘渣如果在口腔縫隙當中超過5分鐘以上就會慢慢形成牙菌斑，而牙菌斑正是牙結石的前身。一般來說，牙菌斑的整個形成過程只需要12個小時就能完成變身，而且在1周之內開始發展成熟到達高峰期。所以，我們應當在12小時左右通過機械方法（刷牙、牙線）來進行牙菌斑的清除。

發展：接下來，口腔內的食物殘渣以及牙菌斑在唾液的浸泡之下在經過24小時，就會被口腔內的唾液進行鈣化，這就是最原始的牙結石。隨後，這種最原始的牙結石經過長時間的堆積，加上你不注重口腔衛生或者是不認真的刷牙導致越積越多，越來越厚，越積越硬，最後就形成了堅不可摧的最終形態。

結果：牙結石是一個活潑的小夥伴，天天都想去刺激牙齦，最後就導致牙齦會發炎紅腫、出血，嚴重的甚至會出現口臭、牙周病，甚至是牙齒鬆動脫落。

牙結石形成的具體過程：

口腔細菌＋唾液糖蛋白牙面形成薄膜（獲得性膜）細菌附著、沉積菌斑＋食物殘渣礦化核心唾液鈣、磷無機鹽沉積礦化核心擴大再礦化牙結石形成附著在牙冠的結石稱齦上結石附著在牙齦邊緣以下的牙根部結石稱齦下結石。

黃黃的牙結石如何去除呢？

1、減少牙結石形成

如果只是減少口腔內牙結石的形成，那我們在日常生活當中就需要認認真真的刷牙並用牙線進行清潔，這是從根源來減少牙菌斑的形成。

2、牙結石已經形成

如果牙結石已經形成，那麼就需要通過專業的器械來進行清除，也就是我們所說的洗牙。建議大家去正規的醫院口腔科洗牙，一般費用大約在100元左右，不到1個小時就能清洗完畢。在清洗的時候，還能夠獲得自己牙齒的一些健康信息，比如是否有口腔疾病、智齒、蛀牙等等。

在清洗完之後，牙齒會在一周之內變的很敏感，吃什麼食物都感覺到特別敏感。但是過了之後，你就會發現自己的牙齒要比以前健康了許多，已經很少出現牙齦出血之類的事件發生。不過唯一令人不舒服的是，在洗牙之後，牙縫的空隙比較大，呼氣吸氣都變的異常敏感。

另外，一定要注意合理飲食，粗細搭配，飲食當中少吃甜食以及黏性比較強的食物，同時我們還要注重口腔健康的檢查，建議每半年或者一年進行一次相關檢查。