好神奇！泡個澡就能平衡七個脈輪?

如

果你想給你的生活帶來更多的平衡和放鬆（有誰不想呢？），那麼你也許可以考慮每周進行一次脈輪浴。首先，水本身就是一個絕佳的凈化氣場和平衡脈輪（人體的主要能量中心）的方式。

而且，浸泡在水中的寶石也加強了振動，精油和草藥有益於你的肌膚。下面便交給您如何打造最適合自身脈輪的沐浴儀式。

脈輪平衡沐浴儀式

按照這些步驟來打造你的個性化脈輪平衡浴。在下文中確定你覺得不平衡的部位，根據推薦的精油、寶石和茶與沐浴儀式相結合。

1. 首先，我建議你一次專註於一個特定的脈輪。通過對你目前的不適和阻力淺表的迅速見效，從而帶來更深層次的療愈。閱讀以下推薦的精油、色彩、草藥和寶石，選擇你一見傾心的那一款。一旦你有了想要針對的脈輪領域，便可以收集相關的工具開始特定的脈輪療法了。

2. 在加入洗澡水前，將推薦的寶石放入浴缸。如果寶石體積很小，可以放在一塊布或是網袋內，以免丟失。

3. 開始沐浴吧！加入一杯喜馬拉雅或瀉鹽（浴鹽）幫助你放鬆和凈化。

4. 營造氣氛。色彩會影響情緒，因此可以考慮在放鬆的氛圍中使用彩色燈泡。如果點上一些蠟燭，那會更棒，為你的沐浴平添一分寧靜，同時，放一些輕柔的音樂也可以幫助放鬆。

5. 一旦水填滿浴缸（確保整個身體可以浸入），加入8到10滴精油，攪拌一下，讓水油融合。

6. 如果你想添加草藥，可以製作一份濃烈的草藥茶然後加入到洗澡水中。茶水能夠很好地讓你體驗植物的療愈特性。或者，你喜歡的話，也可以在做一杯在你沐浴時啜飲。

7. 開始沐浴和享受吧！你可以在浴缸里待上幾個小時或是短短十分鐘。

8. 如果你希望把脈輪療愈帶入到另

一個層次，那麼在那天晚上，穿上你希望針對的脈輪相同顏色的衣服上床睡覺，同時在晚餐時同樣配色方案的食物即可。

第一輪：海底輪

聚焦：脊柱/腺體系統

不平衡狀態：自卑、自私

平衡狀態：穩定、踏實

顏色：紅色

精油：香根草、絲柏、雪松

寶石：紅寶石、黑碧璽、紅色石榴石

草藥茶：人蔘/蒲公英根

第二輪：臍輪

聚焦：生殖系統

不平衡狀態：過度敏感、情緒不穩、無力感

平衡狀態：富有創造力、情緒穩定、和諧的性能量

顏色：橘色

精油：茉莉、依蘭

寶石：橙光玉髓、橙色方解石、霰石

草藥茶：肉桂皮

第

三輪：太陽神經叢

聚焦：腎上腺/胰腺

不平衡狀態：恐懼、主觀

平衡狀態：加強個人力量、提升自尊

顏色：黃色

精油：生薑、天竺葵、永久花

寶石：黃鐵礦、虎眼石、黃水晶

草藥茶：生薑或薄荷

第四輪：

心輪

聚焦：胸腺

不平衡狀態：佔有慾、恐懼和否定

平衡狀態：無私的愛、靈魂之聲、同情心

顏色：綠色、粉絲

精油：玫瑰、香蜂草

寶石：粉水晶、翡翠、紫鋰輝

草藥茶：甘草

第五輪：喉輪

聚焦：甲狀腺和副甲狀腺

不平衡狀態：不可信賴、自以為是

平衡狀態：滿足、知足、堅持真理

顏色：藍色

精油：薰衣草或天竺葵

寶石：綠松石、藍色方解石、海藍寶

草藥茶：加入薑黃的檸檬茶

第

六輪：眉心輪

聚焦：腦垂體

不平衡狀態：散漫、極度理性

平衡狀態：集中、直覺、中心意識

顏色：靛藍

精油：檀香、鼠尾草

寶石：月光石、方鈉石、青金石

草藥茶：北五味子、茉莉

第七輪：頂輪

聚焦：松果體

不平衡狀態：精疲力竭、沮喪

平衡狀態：舒緩不安的心靈、更高的覺知、虔誠

顏色：紫色

精油：乳香、德國洋甘菊

寶石：紫水晶、鋰雲母、舒俱來

草藥茶：黃芪根、薰衣草

來源：mindbodygreen

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