生完孩子為什麼一定要坐月子？真正的原因需要知道！

坐月子要注意諸多事宜，很多新媽媽們存在著僥倖心理，就會想坐月子可不可以不用一個月啊。面對這樣的疑問，長沙裕湘產科醫院專家李主任給出了答案，為什麼坐月子必須要一個月。

坐月子要一個月三個原因

1、首先懷孕期寶寶在媽媽的子宮裡，給媽媽的心臟增加了負擔。由於寶寶頂著媽媽的膈肌逐漸成長，使媽媽的心臟發生了移位，肺臟負擔加重，鼻、咽、氣管黏膜還可能充血水腫，腎臟負擔也加重，內分泌系統、關節等都會發生相應的改變。這些器官功能的復原，需要靠月子里的養護。

2、在產下寶寶後，媽媽的子宮頸和外陰都會與平常不同，而會變得鬆軟、充血、水腫。而且在子宮內膜表面還會出現創口和剝落。在正常分娩情況下，外陰需要十幾天、子宮大約需要42天的時間來複原，而子宮內膜的完全復原則需要56天左右。

3、此外媽媽們在待產時遭受的巨痛，大量消耗的體力與精力，也會使新媽媽的身體虛弱，抵抗力下降，這都需要產後的休養才能復原。

中醫：中國人「坐月子」不是沒道理

中醫的「坐月子」之說並非無稽之談。「坐月子」主要是中國、印度等國家才有的傳統，「在這件事情上，並沒有對錯。中西方人體質不同，中國產婦『坐月子』，並不是沒有道理。」

必須承認，中國人與西方人是存在一定差異的。中國人的飲食習慣是吃五穀雜糧，而西方人則習慣吃牛肉、奶製品等高蛋白、高熱量的食物，飲食結構的差異，在某種程度上使得中國人的體質與西方人的體質有所區別。相比之下，我們的身體要稍微『虛』一些。

因此，不能將西方媽媽的生活觀點、生活習慣完全套用在中國媽媽身上，由於體質的不同，中國媽媽產後恢復需要的時間更長，因此最好通過「坐月子」慢慢調理。

西醫：西方人沒有「坐月子」的概念

從西醫的角度來說，沒有『坐月子』的說法。、尤其外國人完全沒有這個概念，生完孩子之後該做啥還是做啥，在飲食上也不會很挑剔。

中西方文化的差異導致生活觀念大相徑庭。西方人認為生娃娃是很自然的事情。無論東方人還是西方人，生完寶寶之後都要注意飲食，尤其要注重飲食營養的均衡搭配。

孕婦產後的身體代謝比普通人旺盛，平時納涼時不要對著風直吹，空調溫度也不應開得太低。產後新媽媽要避免劇烈運動，但可以做一些簡單的動作，如下地走動、輕微伸展身體等等。新媽媽們洗澡洗頭時最好不要選擇盆浴，以防細菌趁機侵入身體導致創面感染。

簡單的來說，坐月子就是產褥期恢復。

外國婦女不坐月子的說法，其實也不嚴謹。他們只是不坐中國傳統意義上的月子而已，產褥期恢復國外可是非常非常重視，而且有很科學的指導的。

這會兒比較忙，不方便去找資料，就憑記憶隨便說說。

前面幾個回答已經很明確地說了為什麼要重視產褥期恢復。那麼外國婦女是不是真的就壯如牛什麼都不注意甚至比未生育的婦女更生猛呢？

答案肯定是否定的啦。

國外婦女在生產之後，一樣要注意休息，注意飲食營養，注意不做重體力勞動。而且他們比國內婦女更加的注意，不但發明了各種省力好用的工具來幫助自己做抱孩子背孩子餵奶之類必須的勞動，一些發達國家還會有專門的醫生來指導婦女如何科學的控制姿態和用力，以避免在產褥期造成肌肉和骨骼的損傷，還會教給產婦一些溫柔又有效的鍛煉方式，使他們儘快的恢復力量和健康。

中國古代坐月子也是發現了孕婦在產後特別的虛弱，需要進行恢復。那麼在當時的衛生條件，生活環境和認識水平的基礎上，提出了一些要求，其實也是具有先進性的。但是古代中國的醫療服務肯定沒有現代醫學這麼好，所以廣大的婦女只能口耳相傳的獲得一些經驗，這就出現了大量的以訛傳訛，甚至隨各地情況發展出了不同的習俗。比如北方地區嚴格禁止洗頭洗澡，但是我所在的南方地區其實就不大講究這個，過了十天半月的想洗就洗了。