她40歲帶著4個娃，從180斤黃臉婆逆襲成18歲少女！美得連明星都羨慕嫉妒

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來源：美人進化論（ID：iwarm01）

眼前這個天使面孔魔鬼身材，即便素顏仍然擁有明艷好氣色的女人，大家不妨來猜猜她的年紀？30歲？25歲？

其實，她已經40歲了！她叫周翠華，旁邊的小朋友是她的小兒子，名叫馬克，今年五歲。母子兩個手牽手走在街上的時候，經常還會有血氣方剛的男孩子過來跟這位「美少女」搭訕。也不能怪這些男孩子，誰讓這一大一小走在一起，不像母子更像姐弟呢。

更厲害的是，她可不止5歲的馬克這一個兒子。事實上，40歲的周翠華，已經是4個孩子的媽媽了。她還有個15歲的大兒子，和一對20歲已經上大學的雙胞胎女兒。

要知道，歲月從來不會輕易的眷顧一個女人。

40歲的年紀，再貴的眼霜也遮不住眼角的小細紋，帶著四個孩子的生活，也註定會有許多瑣碎繁雜。15年前在懷大兒子的時候，她的體重曾經一度飆升到180斤。

那時候的周翠華和現在完全判若兩人

當時生下大兒子，出了月子後，愛美的周翠華立刻開始節食減肥。一杯咖啡一顆茶葉蛋成了一天的食量。

在體重迅速下降的同時，她也嘗到了節食所帶來的苦果。掉頭髮，失眠，心悸，體力下降，情緒不穩，間歇的暴飲暴食……

就這樣，靠節食勉強維持身材的日子，一直持續到5年後小兒子馬克的出生。

懷馬克的時候，周翠華已經35歲，是傳統意義上的高齡產婦。因為懷孕，她不得不放棄了節食，在孕期體重迅速反彈到170斤。孩子出生後，她的體重仍然有140斤。

肥胖使她整個人變得頹喪。看著一起坐月子的年輕媽媽們都迅速恢復體重，別人孩子的媽媽都貌美如花，周翠華覺得，為了兒子，自己也不能夠就這麼一直「黃臉婆」下去。她開始狠心逼自己鍛煉。

每個女人為了美麗，都曾狠狠的為自己立下一些誓言。

「再也不吃甜食了！」 「再也不熬夜！」 「今天晚上要去健身房跑一小時！」

下決心的女人有很多，真正有行動力的卻很少。這也就是為什麼我們說，到了三十歲四十歲還能保持美麗的女人，總是比一臉膠原蛋白十幾二十歲的小美女更加令人心折。

「體重三位數的女人沒有未來！」這個口號，每個女人都一定都暗暗在心裡對自己喊過。但是周翠華是真的對自己下了狠手，身高163cm的周翠華，用了4個月的時間，把體重從140斤減到了100斤。

這是減肥前後對比，簡直誇張得令人不敢置信。從胖到瘦，周翠華不但更美了，狀態似乎也回到了少女時期！

瘦身成功的她，受到了《康熙來了》節目組的邀請。

同為三個孩子的母親，辣媽小S在看到周翠華減肥前後對比照片的時候，也不禁發出驚呼，要向她討要瘦身秘訣。

說是秘訣，其實是人人都懂的六字箴言，「管住嘴，邁開腿！」

早就受過節食減肥的苦的周翠華，開始意識到運動的重要性。

同時她還驚喜地發現，只要吃的對，「吃」這件事其實非常美好，完全不會成為減肥的阻礙。

吃的關鍵在於「吃的對」。若是想要減肥還天天甜品辛辣不離，那神仙也拯救不了你的身材。周翠華把自己的飲食日誌整理了下來，以自己的親身體會告訴網友，要多吃一些天然的食材，清淡的烹調方式不僅可以調理腸胃，也更能還原食物本身的清香。

出了吃好，還要會鍛煉。周翠華並不是一個全職主婦。除了母親和妻子，她還是知名博主，插畫家，寵物雜誌總編輯……這也就意味著她只有在工作之外的時間才可以鍛煉，而且還需要兼顧著照顧家庭和孩子的責任。

可對於意志力強大的周翠華來說，這些都不是問題。帶著兒子照樣能夠鍛煉，還能培養母子間的感情。

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在家帶著孩子一起運動

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兒子玩耍的時候讓他趴在自己身上

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帶孩子一起游泳

對胖子來說，運動無疑是一件折磨人的事情。而一開始的周翠華連多走幾步也會喘。然而只要邁出了艱難的第一步，剩下的，就只需要堅持下去。

每天的快走初見成效後，她越來越感受到運動的奇妙之處。

不間斷的運動打卡，讓她的狀態越來越好。

跑步、游泳、瑜伽這些有氧運動可以增加基礎新陳代謝，幫助身體更好的消耗能量。

而各種各樣的力量訓練，則對塑形至關重要。

她把自己的減肥經驗，用漫畫這樣一個可愛的方式記錄了下來，分享在網上。

如今的周翠華，已經挑戰了兩次馬拉松。運動不僅使她重新獲得了少女般的外表，也使這個四個孩子的媽媽擁有一顆可愛的「少女心」。她會陪著5歲的兒子參觀「怪獸大學」，會和兒子在家玩咬手咬PP的小遊戲。

她出門都會讓馬克幫忙挑自己的衣服和鞋子。一是為了要培養馬克的審美，而更加重要的是，當她問馬克，「媽媽漂不漂亮」的時候，五歲的馬克總是會堅定的告訴她，「媽媽最漂亮！」

哪個母親聽到自己孩子如此真誠的誇讚，不會心花怒放呢？

更貼心的是，有一次周翠華在家打遊戲，洗完澡沒有去吹頭髮。小小的馬克走過來問，「媽媽你怎麼不把頭髮吹乾呢？」她本來是想哄兒子，「媽媽一會就去吹啦。」馬克卻拿起吹風機說，「媽媽我長大了，我幫你吹~」

周翠華在自己的博客中寫到，常常聽見有人問：究竟我的幸福什麼時候才來啊？以前我也這樣問自己，直到當了媽媽。陪著孩子用他們的眼睛看世界，才發現原來幸福就在身邊。每晚哄著孩子入睡，發現他今天在幼稚園又學了一首新歌。或是大手牽小手，牽著他們的小手去公園，發現他們走得越來越穩，跑得越來越快。

這些生活里每天發生的小小事，雖然平淡但都是令人感到簡單、實在的幸福感。

同樣是40歲，有些在家裡看劇，帶孩子，用零食填充自己，另一些，運動健身，也花時間陪伴孩子，讓自己逆生長成18歲的模樣。

對於四十歲的周翠花來說，也許少女的外表，緊緻的身材也只是讓人生變得更加完美的錦上添花。

她之所以擁有一個很棒很棒的家庭，最重要的是，她自己就是一個很棒很棒的女人，真正把家庭、事業、美貌的平衡做到了極致。

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