這菜堪比強心劑,每天吃一把,清腸毒、穩血糖,還抗癌!
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菠菜
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堪比植物「強心劑」
說它是植物強心劑,這是因為其含有豐富的
輔酶Q10
,這是一種現在越來越被認可的一種對於心臟來說特別的好東西。說輔酶Q10大家可能不太熟悉,但是它的作用是不容忽視的,它能
激活人體細胞和細胞能量的營養,營養心肌,為心臟供血,是目前醫學上常用來作為心臟病輔助治療的一種藥物
。
★ 菠菜葉 ★
可比兩味葯
單說菠菜葉,其就可以和兩位葯想比,你一定猜不到,這一個是胰島素,另外一個就是開塞露。
01
「植物胰島素」
你一定不知道,菠菜葉中含有
一種和胰島素十分相似的物質
,它對於控制血糖、維持血糖穩定特別的好。公眾號脈脈養生只做最專業的養生知識。所以說,擔心血糖不穩的朋友,一定要多吃菠菜!02
「腸道清潔劑」
而說到菠菜葉,第二個不得不提到的就是它清腸毒的作用了。
這是因為菠菜葉中含有
豐富的酶
,這些酶在食用後可以很好的刺激腸胃,幫助消化,再加菠菜葉中豐富的膳食纖維,其潤腸通便的,清除腸毒的作用更是會翻倍。而且常用菠菜,還可以對痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等有很好的輔助治療作用。
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菠菜根
★
止血、補骨、防消渴
很多人在吃菠菜的時候,會把根摘掉,但是今天我要告訴你,
你扔掉的,都是精華
!01
止血我拿手
菠菜根中含有豐富的
維生素K
,這是一種能夠防止皮膚還有就是內臟出血的一種物質。02
「植物補骨劑」
維生素K
還能夠參與到骨的生理過程中,特別是對於老年人來說。有數據顯示,老年人的骨密度和維生素K的攝入有著密切的關係,補充豐富的維生素K,能夠很好的減少和預防骨質疏鬆,並降低骨折的發生。
03
防消渴
消渴是有糖尿病常常要遇到的一個頑症。除了吃藥,其實我們還有一個很好的辦法來對付。
《經驗方》
就記載這這樣一個方子:
取菠蔆根(菠菜根)、雞內金等分,為末。米飲服,日三。
★ 菠菜莖 ★
防癌我也行
菠菜莖不僅嫩滑鮮美,而且在它當中含有非常豐富的維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養物質,這些都是對於防癌、抗癌來說,有著重要的作用。
它們可以阻礙癌細胞的生成,並且給還能夠很好的提高我們的免疫力,從而讓我們擁有健康的體魄。
菠菜營養價值特別的高,是一種我們日常飲食中不可缺少的一種美食,還特別適合有
痔瘡、便血、習慣性便秘、壞血病、高血壓病、貧血、糖尿病、夜盲症患者及皮膚粗糙、過敏
等情況的朋友吃。但是,如果是有
尿路結石、脾胃虛寒
等情況的朋友,最好少吃,而且吃的時候,一定要焯水,去除過多的草酸哦~關注
脈脈養生
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診斷:
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治百病:
打坐、拉筋、滾背、刮痧、拍打、拔罐、敲膽經、揉地筋、醋泡蛋、灸腹、姜、點穴、偏方、艾灸、高抬腿
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