嚴肅點！別再用棉簽掏耳朵！

根據美國耳鼻咽喉學會的最新建議，如果你有用棉簽掏耳朵的習慣，別再這麼幹了。該學會最近發布了關於耳朵護理的更新指南，提醒不要過度清理你的耳朵也不要將包括棉簽在內的任何東西塞進耳朵，如果聽力存在任何問題應該及時就醫。

用棉簽掏耳朵會讓耳朵里的耳垢越來越多，在醫學上這種情況叫做耳垢栓塞。耳朵有自己的清理方法，會逐漸將耳垢排出耳朵，但是用棉簽掏耳朵會將耳垢又推回到耳朵里。

耳垢絕不會是你能想到最讓你感到舒服的東西，但是能夠幫助你保持耳朵的健康。耳垢不僅可以幫助清理耳朵，還可以防止耳朵乾燥幫助耳朵自然出汗。這種東西還可以阻止灰塵顆粒進入耳道，正常情況下，通過咀嚼等任何下頜運動過程以及皮膚細胞的生長，耳垢會被緩慢推出耳朵，逐漸變硬最後掉出耳朵或被沖洗掉。

但是有時候這個過程不會正常進行。每10名兒童中就有大約1名存在異常的耳垢堆積，每20名成年人中就有大約1名存在相同問題，隨著年齡增大這種情況會更加常見。如果發生了這種問題，該學會建議應該去找醫生尋求幫助，但是無論如何都不要往耳朵里塞東西。

「病人經常以為他們用棉簽，挖耳勺以及其他工具清理耳朵是為了防止耳垢堆積，但實際上這經常會帶來更進一步的問題，這樣做會讓耳垢被推的更深甚至進入耳道產生不良影響。」耳鼻咽喉學會的Seth Schwartz這樣說道。

他還提醒道，插入耳朵的任何東西都可能損傷鼓膜和耳道，有的是暫時性的，有的是永久性的。醫生建議如果你注意到自己存在耳垢異常堆積，失聰或耳鳴等問題，應當及早就醫檢查。

這不是最新的建議，而是專家們提醒很多年的事情，希望這些信息能夠得到廣泛的傳播——棉簽可能有很多用途，但是清理耳朵肯定不是它的用途。

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