你還在用棉簽掏耳朵嗎？你經常犯得幾個錯誤！

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用棉簽掏耳朵？

你用過什麼工具掏耳朵？

爺爺奶奶們用手指甲、火柴棒

爸爸媽媽們用小發卡、挖耳勺

而我們......早就進階到了棉簽

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軟軟白白的棉花頭塞進耳朵里

掏幾下就止了癢，想想都很爽

然並卵，綿綿軟軟並不代表安全

玩轉君今天要進行科普

用不對棉簽的話

不僅清不幹凈耳朵

反而會帶來更多損傷

掏耳朵掏的是什麼？

掏出來的或黃或白的髒東西有個醫學名稱，叫「外耳道耵聹」（讀音：dīng níng）。說人話，就是「耳屎」或「耳垢」。耳垢多了，總覺得耳朵眼裡痒痒的，忍不住想掏。

我還要告訴你，雖然被俗稱為「耳屎」，但耳垢不是沒用的「垃圾」。

相反，瑞典神經學家、美國耳鼻喉頭頸外科學會聽力委員會主席Douglas Backous說，耳垢能幫助保持耳孔的清潔。紐約大學朗格醫學中心的聽力學家William H.Shapiro也認為，有耳垢不是件壞事兒。

專家們總結了耳垢的四大好處：

首先，耳垢是耳朵的一個保護層，可以防止昆蟲進入耳朵。

其次，耳垢還具有潤滑作用。如果把耳垢完全清理乾淨，反而會覺得耳朵眼裡乾澀難受，讓你不停想去掏，形成惡性循環。

此外，耳垢是酸性的，可以防止耳朵眼裡長真菌。不想真的頭上長蘑菇的話，還是留著耳垢吧。

最後，耳垢可以把咀嚼或打哈欠中掉落在耳朵里的頭髮、灰塵或死皮團團圍住，讓它們不會損傷聽力。

被你們嫌棄的耳垢居然有這麼多好處。

也許你要問了，如果耳朵很癢，怎麼辦呢？難道不能用棉簽掏耳垢止癢嗎？

Shapiro教授建議，最好不要把任何比手肘小的東西放進耳朵里。想像一下，如果把棉簽塞進耳朵里，看似掏出了一些耳垢，實際上會把更多耳垢捅進耳道深處。

這些耳垢有可能粘在耳膜（eardrum）上，加劇耳膜的負擔。有點常識的人都知道，耳朵是通過耳膜振動才能傳遞聲音，如果耳膜上附著的耳垢過多，就會影響振動的效果，從而損傷聽力。

而且，Backous教授說，如果耳垢被捅進了耳道深處，反而不易清理，會滋生出細菌和病毒，讓耳朵又癢又疼，甚至感染。

如果因為耳朵癢而用棉簽掏的話，無異於飲鴆止渴。Backous教授說掏耳朵次數最多，釋放的組織胺越多，反而讓耳朵更癢，這和蚊子叮了包越撓越癢的道理一樣。

也許你又要問了，如果連軟軟的棉簽都不能用來掏耳朵的話，那耳朵里的髒東西怎麼清理呢？

正確姿勢：Backous教授告訴你，其實根本不用你掏耳朵，耳朵會自我清理的。當耳垢慢慢變干後，在你吃飯、聊天、打哈欠的時候，只要下巴運動，耳垢就會自動掉落出來。

對於實在忍不住要清理耳垢的強迫症加重度潔癖患者，Shapiro教授建議你還是去醫院吧，請專業的醫生幫忙清理。

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水果切掉爛的部分繼續吃

即使把水果已爛掉的部分削去，剩下的部分也是不能吃的。因為，腐爛部位產生的細菌的代謝物，會通過果汁傳遍整個水果，引起各個部位的微生物繁殖，其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。

正確姿勢：水果只要是已經爛了一部分，就不宜吃了，還是扔掉為好。

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飯後立即刷牙

人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上，會使牙齒表面的牙釉質軟化，此時刷牙會加速牙釉質的磨損，長期如此，會比別人更容易蛀牙，損害牙齒健康。

正確姿勢：飯後可以漱口，或者使用牙線。等到飯後30分鐘，再用軟毛牙刷清潔。

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洗頭洗太勤

很多人習慣每天洗頭，特別是對於一些油性發質的人來說，通常會選擇通過「勤洗頭」來緩解頭髮過油和乾枯等問題，其實這樣做恰恰是不對的。頭髮根部在一定時間內分泌的皮脂是一定的，也就是說分泌到某種程度就不會再分泌了，如果此時再洗頭，可能會導致皮脂腺重新分泌皮脂。

正確姿勢：一般來講，洗頭不用過頻，2~3天左右一次即可。另外，油性發質的人群還要注意洗頭水溫不宜過高、避免用手搔抓頭髮，因為搔抓頭皮也可以加速皮脂分泌。

來源：中國日報 、微醫

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