冬季嘴唇經常乾裂，做好正確護理最重要

冬天大多數人都會出現嘴唇乾裂的情況，表現為口唇乾裂，嘴角裂口出血、疼痛，主要原因是秋冬氣候乾燥、風沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的。

那麼這個時候要怎麼護理比較好呢？

對已出現乾燥、蛻皮或是皸裂的嘴唇，女生喜歡塗口紅的，這個時候就不適合用了。因唇部屏障已受損，口紅中諸多成分（如著色劑、香料、防晒劑）透皮吸收增加，即便再安全的口紅，可能這時引起刺激反應、甚至過敏反應的概率要比正常狀況下高出很多。

最合適的做法是進食後用溫水輕輕擦拭，再用紙巾擦乾，選擇具有保濕功效且成分較單一的潤唇膏塗抹，用指腹按摩，從唇峰到唇角，直至膏體完全吸收；同時避免日光、空調或刺激性食物，靜待嘴唇進行自我修復。

尤其要注意的是：嘴唇乾的時候，千萬不要舔。嘴唇會幹燥、脫皮就是因為失水太多，舔後反而引發更快速的表面蒸發，越舔越干、越干越舔，形成惡性循環。

如果蛻皮、皸裂的嘴唇在堅持護理了三天之後還沒有絲毫好轉，反而越來越嚴重，就需要求助專業的皮膚科醫生，檢查是否真的有其他皮膚疾患：如光化性唇炎、剝脫性唇炎、腺性唇炎、肉芽腫唇炎或接觸性唇炎等。

其實，嘴唇乾裂可以從調整飲食和日常習慣上來防治：

第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。

第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇乾裂。

第三，盡量避免風吹日晒等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護。

第四，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。