有位女性患者朋友找到我，讓我幫她解決滿臉黃褐斑、乳腺增生、乳房脹痛的問題。我發現她手上子宮反射區紋路雜亂，顏色發青，而且皮下還有很多顆粒，這個部位對應女性的子宮和卵巢，男人則是腎系統和輸精管及前列腺。

在交流的過程中，我突然發現她人中這一塊有好多紅疹子，這是一個很明顯的疾病信號。我說你可能有子宮肌瘤，趕緊去醫院檢查一下吧。為什麼我這麼說呢？人中跟女人的子宮相對應，跟男人的輸精管和前列腺相對應。

這個部位如果反覆起紅疹子老是退不下去，或者突然長出黑斑，或者顏色發青發黑，都說明子宮或腎系統的功能在降低。或者有了器質性的病變，要及時去醫院做相關檢查。

這位朋友檢查的結果，果然有子宮肌瘤，還是多發性的。她又來找我，問我怎麼辦。

其實中醫對子宮肌瘤有非常悠久的研究，一般來說，子宮肌瘤包括乳腺增生等婦科疾病，都是因為身體里氣滯、血瘀、寒凝、濕熱等原因引起。如果在發病初期沒有得到及時的治療，後期身體里正氣衰弱，便會出現疲憊乏力、白帶異常和月經不調等癥狀，很多女性直到這個時候察覺出來這些身體信號，再去醫院檢查，才發現已經患上了嚴重的婦科疾病。

說到子宮肌瘤，我一般會推薦大家兩個穴位和一個食療偏方。

兩個「養宮」穴位

這兩個穴位是合谷穴和三陰交穴。合谷穴是大腸經的原穴，如果大腸經順暢，會幫助氣血滋養子宮。合谷穴很好找，你可以先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指併攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往後走為山谷凹陷處，即是此穴。

三陰交穴很多人也聽說過，它是脾肝腎三條經絡的彙集之地，位於小腿內側，內踝高點上3寸脛骨內後緣。這個穴位也是對子宮非常重要的一個穴位，如果三陰交穴瘀堵了，子宮會得不到足夠的氣血，自然會導致各種疾病的產生。

建議女性朋友，無論你有沒有子宮肌瘤或乳腺增生等疾病，你都可以每天按摩這兩個關鍵穴位來滋養子宮，每次按摩5-10分鐘，如果你感到很痛，說明你可能已經出現氣瘀或血瘀了。

一個食療偏方

除了穴位按摩，我還有一個食療偏方送給大家，能夠幫助女性朋友們預防和改善子宮肌瘤這一疾病。

你需要準備：去芯蓮子18粒、葡萄乾20粒、干黃豆20粒、黑米適量。

具體做法很簡單，就是將這4種食物煮粥即可。

蓮子心有個突出的功效就是去火，經常食用蓮子心可以去心火益腎水，並有安神的功效，對女性白帶過多有很好的治癒效果。黃豆具有很好的補脾調經功效，黑米能夠補腎氣。

我把這兩個穴位和食療方送給了這位患者朋友，並囑咐她千萬別著急，因為很多婦科疾病和女性情緒有直接的關係，心情好，病就少。您說是不是呢？

本文指導專家：沈寧，沈式女科第20代傳人，著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養生堂》欄目重要嘉賓，著有代表作品《沈式女科600年：女人會養不會老》，一書說透中醫養生的奧妙。

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