美女護士：跑步上癮是怎麼樣一種感覺？

1、 跑步之初

我是趙小丹，一名小護士，2011年開始在北京實習，2012年開始了我的護士生涯，我從沒想過我會離開我夢中的首都，然而現實總是非人所願，不得已的情況下，我毅然決然的辭了職，2015年5月1日我回到了我的故鄉，開始了我的新生活。

回到家鄉，我仍然是一名護士，開始了新環境下的工作，只不過我來到了重症醫學科，一個我接觸過卻從未真正屬於這裡的新科室。我敬畏生命，從我邁進這個科室的時候我開始了不一樣的工作和生活。慢慢的我見到了更多的生死別離，我開始害怕遇見死亡，每天的工作壓力都很大，病人病情危重，我們的工作也異常繁重，搶救隨時隨地發生，每天的工作讓我下班後都異常疲憊，只想躺在床上一動不動。那時候的宗旨是「能坐著絕對不站著，能躺著絕對不坐著」，因此，在不知不覺中我早已處於亞健康狀態，終於有一天，我的心臟開始提醒我我該注意了。今年五一，我的心臟開始出現自感的「偷停」癥狀，醫學上稱為早搏，我去看了中醫醫生說我還有心臟供血不足的癥狀，我年紀輕輕，從不擔心自己的身體狀況，然而現在我不得不接受這個現實。我開始了喝中藥的日子，那一碗碗的苦藥每喝一口我都覺得是在給自己上刑，然而良藥苦口，此時我又開始萌生了跑步的想法。

可以說從初中開始我便從來不是一個瘦子，到了大學體重更是隨著年齡和放縱增長起來。女生畢竟都是愛美的，看著室友一個個纖細貌美，自己羨慕的口水直流，便立下了無數次減肥的念頭，然而這一個個美好的願望卻最終都被各種理由打入冷宮，直至畢業，甚至到了工作後，辭職後的我依然與瘦無緣，同學們朋友們似乎也習慣了我常掛在嘴邊的減肥，她們也不再相信我真的會突然有一天瘦下來，我仍然徘徊的微胖的邊緣，一個不小心變回陷入肥胖。說實話，這些年中，我也曾邁開雙腳奔跑過，然而意志不堅定、懶惰入骨髓的我最終還是沒能堅持下去。

回家鄉工作後的節奏與在北京的工作天差地別，這個安逸的小城市的節奏一下子慢了下來，與在北京的緊張相比，我覺得自己一下子無所適從。好在我的適應能力極強，經過時間的磨合我竟然慢慢的適應了新的環境，工作也逐漸得心應手。然而，閑暇的時光突然多了起來我還是有點不知所措，休息的時候不能出去旅遊，因為工作的性質和時間不允許，所以擱置已久的跑步計劃似乎終於可以實施了。

那時候我還住在街東的房子里，離得最近的是帶狀公園，於是每天不上班的時候，我便開始了跑步活動，那時候只能稱之為活動，這個公園裡到處都是散步、廣場舞以及帶孩子遛彎的人們，只有我一個人穿梭在人流中，因為人多我也跑不快，而且自己有一些緊張和害羞，整個公園裡只有我一個人在跑著，我特別害怕別人議論我是瘋子，現在想想我真是病了，別人怎麼會在乎你是誰你在幹什麼，大家各有各的事要做的好吧。堅持了一小段時間後我被房東退了房，我搬到了現在住的地方，跑步也暫時擱淺了。

突然有一天，我隔窗遠眺，發現了一條從未見過的幽長的街道，那條路上綠蔭如洗，常有行人漫步其間，我便心血來潮一定要親眼見識一下這是「世外桃源」。於是收拾行裝，出門探尋。當自己的雙腳踏上這條路的時候，我便一下子被它迷住了，我從來都不知道我的身邊會有這麼美麗的地方，我帶著無限的歡喜，開始暢遊在這綠樹成蔭的林間，沐浴著夏日的陽光，輕觸著習習的微風，嗅著灌溉後花草的芬芳，我當即愛上了這裡，這條路，我像個剛出生的孩子一樣帶著驚喜仔仔細細的認認真真的感受著這路上的每一處不同。慢慢的我遇見了路標，知道了這是城市裡的防汛河道，不僅環境優美而且還限制機動車進入，我是多麼的開心呀，沒有機動車這是再好不過的跑步之路了！我決定從此開始這裡就是我的鍛煉場所，我用了一下午時間探索了這路，從下午一直走到太陽落山，到昏黃的路燈點亮樹葉，那種不可言說的美，那種感動從未體驗過。

我開始愛上這裡了，這個於我還是陌生的城市，我決定開始了不一樣的生活。慢一點，未嘗不可！

這一天是2016-5-27，我開始了多年以後的正式的第一次奔跑，也是我踏上奔跑路上的第一步，這個時候我在想，這麼多年了我是不是也可以認認真真的堅持一件事，做個不一樣的自己！我的開始，3.01公里，19分16秒，我再次開始「咕咚」的第一天，一個新習慣的第一天！

那個時候我並不知道我這一跑便再也停不下來了！

2、當跑步成癮

很多人說養成一個習慣需要21天，然而我想說的是那他們一定沒有跑過步。跑過步的人應該大部分會在第七到十天之後便再也放不下跑步了吧。反正我是這樣。

我開始跑步的季節正是春夏交替的時候。大內蒙的天每天都是天清氣爽、風和日麗的，天空藍的耀眼，讓人總是忍不住要抬頭仰望，這是在北京不可能經常體會到的。

或許是因為這一次堅定了決心，也或許是對跑步的一時興起，亦或許是對這條新發現的路的痴迷，每天早上四點半我都會準時起床，洗漱，換好行裝，然後便沿著早已探尋好的路途開始自己的跑程。最初的兩天，每天都在同一路線上慢跑三公里，記得在高中的時候，也曾跑過一段時間的三公里，那個時候只能是繞著操場的跑道一圈圈的轉，而每次繞完這七圈半都覺得自己似乎是要死掉了，喘的上不來氣。對比起來，現在的三公里似乎輕鬆的很，不會覺得時間漫長，腳步也變得輕盈，每天追趕著清晨的第一縷霞光，聆聽著樹枝上的第一聲鳥鳴，感受著風從指尖划過的溫柔，也被沿途老夫妻攜手漫步的場景感動的一塌糊塗，心情在跑完之後會好到忍不住笑出聲！而且縱然每天都起個大早，但是這一天卻都精氣十足，不再瞌睡，不再犯懶，這是在跑步之前沒有過的。也似乎是從這時候開始，我慢慢的對跑步上了癮，卻不自知。

有人說「信仰就是態度，知冷暖就是信仰」。但大多數信仰都殊途同歸，都是讓你把自身的價值看的更平實。從這點來說，跑步就是一種信仰，它讓你自己每天能夠正確平實的看待自己，專註當下。奔跑，看似簡單枯燥，但是真正熱愛的人會從中發現不一樣的美，不一樣的自己。

我開始跑步的第三天的時候我便開始覺得三公里也不過癮了，於是嘗試五公里的距離。 跑完五公里後的我竟也不覺得累，於是很快的在我跑步的第八天的是，我跑了人生中的第一個10公里，用時1:13:58。在完成這十公里後，我欣喜不已。我不敢相信自己完成了不可能的偉績-那可是曾經想都不敢想的10公里啊，我為自己感到自豪和驕傲。而這第一個十公里讓我意識到只要努力只要堅持，人的潛力是無限大的。你不向前邁一步，你就不會見到你要的風景。就是從這個時候開始，我堅信我能一路跑下去！

PS：這一天還有一個小插曲，跑完步在大壩邊溜達的時候，遠處眾多小朋友嬉笑打鬧的場景吸引了我，我湊近一看，原來他們在追逐一條小蛇，這小蛇很快便被大家追到草叢裡藏起來了。說起來，我是極其害怕軟體動物的，尤其是像蛇呀、毛毛蟲啊、蜈蚣啊之類的動物，每每想起身上的汗毛都會立馬豎起來。但我卻又佩服起小時候的自己來，那時候四五歲的我竟然敢徒手抓著黑毛毛蟲玩，真是膽大至極呀！

奔跑必有傷，或是膝關節、或是腳踝，身為小白的我難免也會陷入傷痛之中。從最初的三公里到現在的半馬，從城市的中心到大草原，從北京的奧森到秦皇島的濱海棧道，從日暮到黎明，從春日到冬雪，一不小心我竟也跑過了無數的風景，經歷了不同程度的傷痛-從最初的膝關節外側疼痛，到後來為早起看日出而過度興奮導致的崴腳，間歇性的傷痛和不適時刻提醒自己要注意傾聽自己身體發出的信號。時至今日，儘管有時候仍然會管不住自己而超量超速的跑，但我會很注意身體的警示，絕不拿自己的身體開玩笑。而此時我要說的是，奔跑路上，感謝有那麼多好朋友的陪伴，謝謝你們！

跑過春

走過夏

行過秋

路過冬

從傍晚

到黎明

奧森

秦皇島

紅山水庫

烏蘭布統草原

秦皇島海灘

草原小瘸子我的ICU之家

南山越野跑

大壩約跑

2016年的第一場雪

有人說，人世間所有相遇，都是久別重逢！念念不忘，必有迴響，最終我們都會相互找到。正源於此，無意中我加入了赤峰咕咚跑團，在這裡我從一個跑步小白逐漸成長為別人口中的「丹神」（容我偷偷笑一會兒），在這裡我結識了各路跑神，他們不僅是他們所在領域的佼佼者，更用一種堅持不懈、樂觀向上的心態影響著身邊的每一個人。

跑步不是為了練成飛毛腿去炫耀，更不是拿上一張獎狀去顯擺，而是一種生活的態度，一種對自己身體負責、對家人負責的態度。當跑步成為一種習慣，成為一種態度，它就成了你精神生活的一部分，然後我們就可以以健康的體魄和積極的心態去面對生活。

跑步的人都會懂得，踏實一些，不要著急，你想要的，歲月都會給你！

加油，趙小丹！加油，美小護！

身為醫務人員的我，本是見慣了生老病死的，而現如今的我卻愈加聽不得救護車呼嘯而過的聲音了！願所有人都運動起來，走也好，跑也好，惟願人人身體健康！