吃東西咬到舌頭是太久沒吃肉了嗎？

不知道大家有沒有過這樣的情況：吃飯吃得好好的，突然間，嘴一閉一合，就咬到舌頭了！有時痛得眼淚都出來了，不得已，只好放下了手中的筷子。

有人說，這是饞肉的表現！太久沒吃肉，想吃肉了，大腦就會給牙齒一個信號，對舌頭「下手」！你說，這是不是一個想藉機吃好多肉的好借口呢？

咬舌頭是因為想吃肉嗎？另有隱情！

1.吃飯不認真

大家有沒有注意到，偶爾咬到舌頭，往往都是在不留神的時候！比如邊吃飯邊和人聊天，牙齒處於運動狀態，注意力集中在聊天身上，這樣極容易咬到舌頭和嘴！這類偶爾咬到的，屬於正常現象。它提示你要認真吃飯啦！

2.牙齒咬合關係不好

如果仔細觀察，我們會發現，一般來說，把牙齒咬緊時，都是上牙包在下牙的外面。這實際上是保護了舌頭，我們吃飯時，上牙咬在下牙外面，咬到舌頭的幾率就小了很多！

如果上牙裡面的牙弓比較小，或小於下牙的，那就比較悲催了。咬下來時上牙離舌頭比較近，咬到舌頭的幾率就相對大些。這種情況也不用太過著急，看牙醫、帶牙套、調整下牙齒的排列，「命運」就會改變了。

3.牙齒有「問題」

比如缺牙，或者有殘根、殘冠，邊緣比較尖銳，一段時間後，舌頭從缺口處向外略有延展，會增加被咬傷的可能性。除了舌頭，腮幫子也可能會「遭殃」，長期缺牙，那部位的腮幫子就會慢慢多出來一點，吃飯時，就容易被「誤傷」。

如果有爛牙、缺牙情況，還是應及時找牙醫處理好殘根、殘冠，做好對牙齒的修補和保護。

4.舌頭偏「胖」

「胖」舌頭苦！有些人天生舌頭偏肥大，那麼張開嘴時，舌頭就延展到外面。這就容易被牙齒給「欺負」了。

5.可能上火了

有時候我們咬到腮幫子或舌頭，會發現被咬的地方沒過幾天就有潰瘍，這是巧合嗎？實際上，有可能是口腔有了潰瘍，但在這之前有個炎性病變，口腔某個部位會變得稍微腫脹，我們吃飯時一不小心，就容易咬傷，從而形成潰瘍。

腫脹後有可能會經常咬到那個地方，因此，為避免這個情況，平時應做好口腔清潔，多吃些清淡類食物，補充維生素，保持充足睡眠。

6.神經控制失衡

舌頭運動是由神經系統控制的，當人處於過度勞累、壓力過大時，神經系統就無法正常控制肌肉進行咀嚼運動。因此在填飽肚子的同時，也要多注意休息！.

如果經常咬到，或頻率次數過高呢？那麼年輕人可得注意，有可能是唾液腺囊腫，應到醫院檢查下。

上了年紀的人尤其要小心，「腔隙性腦梗死」前期就有咬舌頭的癥狀，這類疾病多發於患有糖尿病、高血壓、高血脂的老年人身上。因此若家裡人發現老人常咬舌頭，且伴有頭暈、頭痛、言語不清等狀況，應立即帶其去醫院進行診斷治療。

不小心咬到舌頭要怎麼處理？

吃飯時有咬到舌頭的朋友都知道，有時真的會很痛！如果咬傷變腫脹了，不久還會咬到同一個地方，痛上加痛，怎麼辦？

如果不小心咬到了，沒有很嚴重的，那麼可以緩一下，不要吃太急，喝點水。也不要吃太燙、太辣食物，以免傷況加重。

如果咬傷了，嘴裡還有食物或其他東西，首先應注意口腔的清潔和消毒，用生理鹽水或硼酸漱口。然後用冰袋、冰棒或乾淨的布按住流血部位冷敷傷口，待血停止後可放下。平時可以在傷口處噴些西瓜霜或塗1%碘甘油。

一般來說，4~5天即可自愈。但平時也要注意對口腔的清潔，防止感染。此外，早晚刷牙、飯後記得漱口；不要吃酸、辣刺激性食物；食物避免過燙、過熱；多吃蔬菜水果、補充維生素。

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