健身教練怎麼帶會員，效果更好

對於現在在健身房工作的健身教練，基本上思想和想法都會被禁錮的。而且大部分的健身教練很難把自己所學習的理論知識和實踐想結合起來。尤其是在帶會員進行訓練的時候，很容易會把自己經常訓練的方法，用到會員的身上。這種做法就猶如我們家裡的大人一樣，總是希望把自己認為好的東西，強加在別人的身上。這樣就會出現許多的問題，無法很好的幫助會員提高自身的身體素質。

而且更多的時候，健身教練在帶會員的時候，更多是以增肌減脂為主。其實大部分人選擇去健身房進行訓練，更多的是為了提高自身的身體素質，為了身體更加的健康。所以一味的帶會員去做各種健身器械，或許可以很好的提高會員的肌肉力量，耐力，肌肉的圍度等等，但是無法綜合全面的提高身體素質。

作為一名職業的健身教練，根據不同的人應該採用不同的訓練方法，但是在現實中，基本上健身教練帶會員的方法都是差不多的，而且即使要去調整會員的身體，那麼多數也是採用健身房的器械進行針對性的訓練。也可以起到一定的效果，但是無法從根本上去解決會員的問題。

也就是說現在的健身教練在指導會員上面，沒有去深入的了解會員。想要去解決會員的關於體態、增肌、減脂的問題，主要還是去從會員的日常生活中去深入了解，也就是說要從會員的生活中的動作去進行調整和改善，比如：走、跑、爬、滾、跳、蹲等動作的姿勢去進行調整，以及還要了解一下，其工作職業，了解清楚之後給予其一些合理的建議。改變不僅僅只是在健身房，而且更多的是在日常生活中，緊靠健身房的那一個小時的私教課，想要帶給人們真正的健康，這個是不現實的。

所以作為健身教練，以後在帶會員的時候，要更加的接地氣。這樣可以讓會員健身的效果更加的明顯。