頸肩僵硬、腰酸背痛、關節腫脹……要不要做個理療？

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理療，古已有之。

不少典籍上都有溫泉、按摩、針刺、磁療等物理療法來預防或治療疾病的記載。

隨著認識的加深，醫學技術的發展，醫用理療儀器設備的研發也開始了井噴式的發展和普及。但市場上各類理療儀器魚龍混雜、良莠不齊。

怎麼科學地看待理療功效？

怎麼選擇合適自己的理療方式和儀器？

什麼是理療？

這篇文章中想說的「理療」，是指物理因子治療，就是利用電、光、聲、水、磁、溫度等各種物理學因素治療疾病，促進患者康復的方法，屬於康復醫學範疇。

理療有什麼作用呢？

電、熱、振動等物理刺激，可以興奮神經肌肉、運動骨骼肌、促進局部血液循環和淋巴迴流、消腫、鎮痛、軟化瘢痕、促進組織液吸收等。

常用的理療方法有電療、光療、超聲療、磁療、冷療、水療、高壓氧療法等。

這麼一說，是不是覺得理療的方法好多、功能好強大？

其實，理療是促進康復的手段之一，其作用受到患者個體差異、疾病嚴重程度、康復時間是否及時、康復計劃是否合理等，一系列因素的影響。

我們仍需要了解更多。

什麼情況需要做理療？

通常我們感覺腰椎、頸椎不舒服了，崴腳扭腰了，關節疼痛了，常常想到的是要去做做理療，有時候醫生也會建議這麼做，放眼市場，家用理療儀也是品種繁多。

沒錯！頸腰椎病、肌肉勞損、關節炎等不少疾病通過規範的康復理療可以緩解病痛，提高生活質量。

但是也要正確認識理療的局限性，它並不能完全替代專科醫師的診斷、必要的藥物治療和功能鍛煉。

某些關節腫痛，可以通過理療緩解，但若是因感染而發生了炎症、疼痛，該使用抗生素或者激素還得用。

腰肌勞損可以嘗試理療或者手法按摩，但腰背部肌肉的力量鍛煉同樣甚至更加重要。

理療要對症，如果不對症，輕則無治療效果、延誤治療時機，重則加重病情。

理療也有相應的禁忌症。

比如說：

電療對於肌肉勞損、神經痛、肩周炎等疾病，有一定程度的治療或緩解作用。但是，心力衰竭、植有心臟起搏器、急性濕疹、局部金屬異物等情況下，就不能使用電療。

光療對於有出血傾向、高熱、活動性肺結核、惡性腫瘤等也都是禁忌症。

因此，理療不是每個人抑或隨意哪種病都可以採用的。

做理療的建議？

健康頭條（微信號：baojiandaifu）給您的建議是：

1. 理療要去正規醫院康復理療科，或康復中心；

2. 是否需要家用理療儀，最好諮詢理療醫師；

3. 若選擇家庭理療，也要聽取專業理療醫師的建議，讓他們協助制定家庭理療方案；

4. 不要盲從身邊人或網上的理療經驗，遵循醫師指導，不擅自改變理療計劃和方式；

5. 購買理療儀器時，不要只看重廣告或廠家宣傳，多問問專業理療醫師；

6. 理療儀器設備要嚴格按照操作說明使用，避免不合規操作造成意外傷害。

一句話總結就是，理療要遵循的原則是——專業的建議、對症的方案、系統的治療、理性的認識。

其實運動治療、手法治療等也屬於康復醫學物理治療的一部分，它們同樣是某些疾病治療的重要組成部分。這兩者，我們會在之後的文章中再探討。

關於理療還有什麼問題的話，歡迎朋友們在評論區留言告訴我們，我們會更有針對性地準備內容哦！

責任編輯：倪佳驊