【飲食】緊急通知：這樣吃山藥等於服毒！趕緊告訴家人！

　　調查發現：每年，我國食物中毒人數超過20萬。其中一些是因為吃的方法不對引起的中毒。山藥作為一種家常菜，吃不對同樣會引起中毒，為了自己家人健康，好好看看。

　　山藥的三大禁忌：

　　1.生吃山藥

　　不要生吃，因為生的山藥里有一定的毒素，食用生山藥容易引發中毒。

　　2.食用過量

　　山藥本身溫和，但含有雌性激素，食用過量可能過度刺激荷爾蒙，造成子宮內膜增生，出現生理期不順暢，痛經，腹痛。

　　3.山藥粘液

　　山藥皮中所含的皂角素或黏液里含的植物鹼，少數人接觸會引起山藥過敏而發癢，處理山藥時應避免直接接觸。轉自：鳳凰健康