親生母親刺傷孩子，只因忽視了這種產後常見病，媽媽們應注意

16年12月29日，濟寧汶上南旺鎮發生了一件駭人聽聞的事情，一位母親在家中將自己兩歲大的兒子殺害。被殺的孩子今年才兩歲大，被母親用剪刀刺死，最早發現出事的是孩子的奶奶。送到醫院時，孩子已經沒有了生命跡象。

分析原因不難發現這是由於產後憂鬱症和精神疾病共同作用下的慘劇。精神疾病很難治療，但是產後憂鬱症是完全可以預防和治療的。

產後憂鬱，是危害產婦健康的有一大疾病。多數產婦在生產後都會出現產後憂鬱症的現象，這是家人一定要密切注意產婦的情緒變化。文獻資料統計，在產後三到六天內約有五十％的婦女會有產後憂傷的情形，一般臨床上所表現的病症包括：失眠、啜泣、情緒低落、易怒、注意力不集中、情緒不穩定及易受外界影響。

產後憂鬱症程度

可分成三類：

一、產後情緒低落﹙Postpartum blue﹚

婦女產後憂鬱的狀況極為普遍。50％～80％的婦女在產後三天左右會經歷到情緒不定、脆弱敏感、激動或過度興奮、失眠、食慾下降等，發作時間最多不超過二周，癥狀較輕微，主要的情緒表現是好哭、疲憊、心情低落、易怒、焦慮。

通常只要家人多加給予諒解、支持與協助，多能自動改善。若有逐漸惡化的情形，則需請產婦求助精神科門診。

二、產後憂鬱症﹙Postpartum depression﹚

約10％的婦女，典型的癥狀是情緒激動、哭泣、失眠、反應遲鈍、疲憊不堪、有強烈的罪惡感及擔心無法照顧好寶寶、無法集中精神處理日常事務、嚴重者甚至有自殺的念頭。

在產後數周后會有心情低落、食慾下降、失眠、覺得自己不夠能力照顧嬰兒，產生強烈的罪惡、無助感，甚至產生自殺的念頭。

此外尋求精神科門診並使用抗憂鬱葯治療是必須的。如果產婦會有傷害自己或寶寶的可能性時，則需住院觀察。尋求專業人士的幫助，通常能有效遏止情況惡化。

三、產後精神分裂症﹙Postpartum psychosis﹚

這種狀況較少見，發生率僅為千分之一。通常在產後兩周內強烈呈現出躁動不安、意識混動、人格解離、失眠、妄想等癥狀，未及時接受治療的個案，此症極有可能傷害到嬰兒，所以必須儘速就醫，以免造成難以彌補的悲劇。

產後憂鬱症的預防：

產後憂鬱一種疾病。過去人們並不認為這是產後憂鬱一種疾病，反而認為是產後身體虛弱造成的。然而隨著研究的深入，越來越多的人認為，這是一種有著生理基礎的疾病。

產婦應學會如何自我調適，除了建立信心克服困難，也要培養適應的能力。當覺得疲倦或心煩時給自己一些時間休息以保持平靜，每天撥出一些時間做自己想做的事，如出門散散心或和朋友聊聊天，使身心得到放鬆。

此外慢慢適應照顧新生兒，不要求自己做個完美的媽媽。當然家人的理解和關心是不可少的，特別是父母、公婆和丈夫應該從旁給予支持與鼓勵，幫助產婦早日康復。

產後憂鬱症治療藥物心理並進

1、營養療法。食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養物質也能引起抑鬱症，所以可以多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。

2、體育鍛煉。適當的鍛煉可以改善人的情緒，同時可以多出去晒晒太陽，有利於體內特殊的抗憂鬱物質的分解和吸收。尤其是產後出現抑鬱的患者對外部很少接觸。不妨試試放鬆自己的心情。

3、心理治療。認知療法，自我強化法都可以，為治療產後抑鬱症的首選。

4、提高認識。即認識到妊娠、分娩、產褥是婦女正常的生理過程，一旦妊娠，就要了解有關妊娠方面的知識，進行相應的產前檢查和諮詢。

5.妊娠期要心情愉快。因為妊娠期表現焦慮的產婦，傾向於發生產後抑鬱。做丈夫的有責任給予關心和生活上的幫助，減少精神刺激，這樣有助於減少或減輕母性抑鬱的發生。

6.和諧家庭環境。讓產婦在分娩後有一個和諧、溫暖的家庭環境，並保證足夠的營養和睡眠。對妻子分娩所承擔的痛苦給予必要的關懷和補嘗。

產後憂鬱症通常需要藥物、心理治療兩者同時進行