孕媽冬天洗澡的4個注意事項一定要重視，否則危及胎兒

對於女性而言，孕期是一個格外需要注意的時期。為了寶寶的健康，孕媽的飲食起居更加要小心翼翼。有人說，孕媽懷孕之後就會變懶，一個是因為大著肚子，行動不方便，另外一個原因恐怕就是天太冷，孕媽要冬眠。不過說歸說，孕媽洗澡還是不能少的，洗澡能夠促進血液循環，幫助睡眠，身體舒服了，孕媽的心情自然而然就好了。

洗澡雖然舒服，但是孕媽的大肚子就註定了洗澡比普通人更加艱辛。剛開始表現的還不明顯，隨著胎兒的一天天長大，肚子帶給孕媽的負擔越來越大，洗澡這件小事兒也變得不太安全，一不小心就容易感染，危及胎兒。所以，洗澡的時候孕媽要打起十二分的精神。

1. 淋浴比盆浴好，對於孕婦而言，淋浴是最佳的洗澡方式。雖然盆浴比較舒服，但是很容易引起陰道感染。懷孕之後，孕媽體內的激素水平發生了變化，這個時候陰道對於外界的細菌、病菌是非常敏感的，選擇坐浴很容易引發宮內感染。雖然淋浴比較累，但是卻很保險。孕媽洗澡的時候可以扶著牆，保持重心穩定。

2. 沐浴產品的選擇很重要。孕媽的體質比常人更加脆弱，免疫力低下，所以在選擇沐浴產品的時候要注意看他們的成分構成，選擇那些無添加、無刺激、溫和的護膚產品。以防孕媽出現皮膚過敏、感染的現象，否則對肚子中的胎兒也是很大的威脅。

3. 注意控制沐浴時間和水溫。孕媽洗澡時間不宜過長，狹小的閉塞空間胎兒容易缺氧、甚至是窒息，洗澡時間控制在15~20分鐘就可以了。另外，洗澡的水溫很重要，不能調得太高，37攝氏度左右就可以。室溫或水溫過高都對胎兒不利，損害神經系統的發育，嚴重的情況造成胎兒畸形。

4. 淋浴間做好保護措施，最好能夠鋪上防滑墊，安裝防滑扶手，防止孕媽重心不穩，引起突然間的摔倒。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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