這位插畫家誠實畫出了那些生活中的「躁鬱與憂鬱時刻」，午夜夢迴時她會想「我會不會就在睡夢中死掉」？

每個人的一天生活中都要處理許多壓力，包括來自工作、經濟，甚至情感的壓力，這些壓力經常壓得我們喘不過氣，甚至漸漸喪失了快樂的心情。以下這位插畫家就把自己化身為一頭小熊，並用簡單的筆觸呈現自己躁鬱又憂鬱的時刻，相信很多人看了都會覺得頗有共鳴！

▼1. 「如果我在睡覺時死了怎麼辦？」

「或是我丈夫在睡覺時死了…？」

夜裡想到這些可怕的事情，往往就睡不著了。

▼2. 過敏性測試結果：樹（過敏最嚴重）、青草、灰塵、毛球、黴菌、野草。

「什麼鬼？！我有對你做過什麼壞事嗎？大樹！」

「可惡，吃我這招！」（咬）

（過敏了）「我的老天啊，為何？！」

▼3. 「

因為藥在每個人身上的效用各有不同，

心理疾病是很難徹底被『

治癒』

的。我曾

服用抗憂鬱藥來抑制我的

躁鬱症，這聽起來蠻吊詭的，但它真的就是這樣。』

▼4. 「在沒多久以前，一位插畫家剽竊了我的財富…」

「是啊，那些雖然只值個30鎂，但再怎麼說，我的好點子一但消失了，就代表它再也不能使用了。」

「我沒有生氣，事實上比較多受傷跟難過，因為那本來是我真的非常尊敬的人，也是我認為的朋友，但他竟然會做出這件事…」

「每當我看到他們上傳或直播時，我就難免想到這件事，也許我該停止看他們的更新了。但可悲的是，我還是非常喜歡他們的藝術。我想，我可能就是需要放下這一切吧…」

▼5. 「我在過去的一個半月裡病了，過去，我曾是一個健康又積極的人，但我現在變得非常疲憊、不自在，幾乎要用盡身體的力氣，才有辦法呼吸和吃東西。」

「我覺得自己一事無成，覺得自己真的糟透了…」

▼6. 「有時候人們會問我：『妳為什麼要把自己畫成一隻熊啊？』、『為什麼不畫妳自己的Q版人像？』」

「原因是，我並不喜歡畫人，一方面是我不太擅長畫各式各樣的人啦。還有一個更主要的原因是，我並不喜歡我自己的樣子。在我小學被嚴重霸凌過後，我就對自己很沒自信。身體上我唯一喜歡的地方就只有刺青。」

「這種種理由就是我把自己畫成一隻熊的原因，畫熊比畫人更能讓我投射真實的自己。還有我沒有陷入那些自我厭惡的悲劇情況啦，只是畫來開心的而已。」

▼7. 「當我跟其他人的作品比較時，很多時候我都覺得自己畫得爛透了。但當我有這種感覺時，我就會試著回想…」

「我會回想那個13歲的我，她如果看到我現在的畫技，肯定會覺得驚奇不已！」

「這個力量就足以支持我繼續走下去了。」

▼8. 臉書的回憶功能提醒了：「你在五年前領養了一隻狗狗！」

有時候，這樣的提醒會喚起心碎的回憶…

▼9. 「我不太喜歡『媽媽』的那種框架，所以一直認為自己不會擁有小孩。」

「然而，對於我所生出來的那些『點子』，我的確有著保護慾望。」

「在我離開人世之後，我的這些思想與創意，都還是會繼續存在這裡。」

▼10. 「我的生日再過一週就要到了。」

「我的朋友和家人一直問我想要什麼生日禮物，但老實說我大部分想要的小東西都有了，要一些必需品又好像有點怪怪的。」

「我想要的就是陪伴、好吃的食物，以及《動物方程市》的周邊商品。」

▼11. 「好！我必須早起，然後去赴約，跟人見面、社交，整理家裡，做一頓美味的晚餐，完成生活事項，支付帳單…」

「不過不是要現在做。」

這位插畫家所畫的內容很貼近我們的日常，她有著生活的小確幸，也有隨時存在的煩惱與焦慮。每個人的情緒都有高低起伏，承認並正視這一點，就是最重要的一步。別忘了，把她可愛的插畫分享給大家！