脾胃是後天之本，那什麼是先天之本呢？清代著名醫家葉天士在《臨證指南醫案》中告訴我們，「女子以肝為先天」，女人的先天之本是肝。

這一生，女人的生理活動跟肝都有密切聯繫。因為女人屬陰，以血為體為用。月經的時候容易耗傷陰血，妊娠期間雖然停經了但是需要耗費更多陰血滋養胎兒，分娩的時候有要動血失血，生完孩子還需要陰血上行化為乳汁哺乳嬰兒。

所以對女性來說，很多生理活動都有耗血多的特點，養血就顯得尤為關鍵。而肝「主藏血」，所以女子的保養應該以肝為先天，而女人幾乎所有的疾病，或多或少都跟肝有關係。

很多人會問我，為什麼肝跟氣血有那麼大關係。因為大家知道，氣血的化生主要取決於脾胃這個後天之本。而血液循行的動力，則是靠心氣的推動，這關肝臟什麼事呢？這是因為「肝藏血」。

唐代醫學家王冰潛心研究《素問》長達12年，他給「肝藏血」做出的註解是「肝藏血，心行之，人動則血運於諸經，人靜則血歸於肝臟。」他的意思是說，我們白天活動的時候，血液靠心臟的力量流向全身。可是我們晚上睡覺的時候，血是藏於肝臟中的。所以，採用平躺這個體位的時候，肝血會更加充足。

如果肝臟出現問題，那麼藏血的功能受到影響，就會影響人體的正常活動，同時也會出現血液方面的病變。尤其是女性，肝不好就特別容易得婦科疾病。因為肝臟就如同人體的血庫，脾胃化生而來的血液，除了供給給全身之外，剩下的都要在肝臟裡面儲藏。女性的月經，就是其中一部分下注沖脈（血海）而產生的。

所以，一個女人月經量的多少，除了與腎氣的盛衰有關外，與肝血的盈虧關係最大。月經對女人有多重要，大家可能有多感觸，但了解得並不那麼深入。總之大家只要記得，如果肝血充盈，女人就能少生婦科病。

就是單單從外形來看，也能看出肝臟對女人的影響。大家已經知道了，如果脾胃虛弱，女人會老得快，具體表現有身材走樣、面容憔悴、臉色發黃、掉頭髮等。肝臟有問題雖然對身材影響不大，但同樣會影響我們的面色。

一方面，肝在五行里屬木，而脾屬土，木克土，肝氣過剩會克脾胃，自然會讓人臉色發黃；另一方面，如果肝氣鬱結，會讓女性臉色暗黃、長出各種斑點。所以，女士們如果發現自己臉色暗黃但同時沒有其他脾虛癥狀，那就有可能是肝臟方面的問題。

所以，總而言之，對於一個女人來說，這一生的任何時期，我們都要密切關注肝臟的保養。不管你身體現在多健康，都希望你能多了解一下關於肝臟調養的知識。

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作者介紹：沈寧，沈式女科第20代傳人，著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養生堂》欄目重要嘉賓，本文出自其代表作品《沈式女科600年：女人會養不會老》，一書說透中醫養生的奧妙。

名醫傳承，壹號專家（微信公眾號：壹號專家健康說）旗下中醫養生頻道