祖國醫學早在兩千年前便已有痘痘的記載，稱之為「痤」。中醫中藥治療痤瘡有悠久的歷史，早在《外科正宗》中就有「粉刺屬肺....內服枇杷葉，黃芩清肺飲」的論述。傳統治療大多從肺、胃入手，主要針對於青春期尋常痤瘡。對於青春期後痤瘡，中醫臟象學說認為，肝藏血，主疏泄，可調暢情志。肝和情志活動有著密切的關係。緊張是一種複雜的不良情緒，慢性長期精神緊張，導致肝失疏泄，氣機不暢，郁而化火，火熱上壅而發病。

中醫認為，根據青春期痤瘡的發病機制，應用疏肝活血之法，收效頗佳。成人「祛痘」可先調腎，青春期後的痤瘡，與人體的內分泌失調密切相關，所以治療先要調整內分泌，以調腎為主，可以使用旱蓮草、首烏、女貞子、知母等藥物。

為什麼會長痘？

中醫認為長痘主要後以下幾個原因：

1、素體陽亢

素體陽熱偏盛，肺胃兩經蘊熱，循經上犯，熏蒸於面部、口鼻而發。

2、胃腸濕熱

過食辛辣肥甘厚味，胃腸生濕化熱，濕熱互結上蒸顏面而發。

3、情志失調

情志不暢，肝氣鬱滯，或沖任不調，致使氣滯血瘀，氣鬱化火，上犯顏面而發。

4、濕熱蘊蒸

濕熱郁久，凝聚為痰，阻滯氣血，致使濕熱痰瘀互結，聚結於顏面、下頜等部位，發為囊腫、結節。

5、生理原因

長痘痘的主要原因是皮膚皮脂分泌過多，毛孔堵塞和細菌滋生。

油脂的分泌和雄性荷爾蒙(男女體內都有)密切相關，當處在在青春期、女性生理期和孕期，雄性荷爾蒙分泌旺盛會促進和加劇油脂的分泌，而壓力過大也會導致內分泌的失衡。過剩的皮脂分泌容易吸附臟空氣、污染物而導致毛孔堵塞，尤其是油性皮膚和混合性偏油的皮膚。但任何膚質，25歲以後，肌膚的新陳代謝放慢，如果不做面膜護理定期去除角質，或者平常不用棉片擦拭爽膚水，自然老化角質就會殘留於肌膚表面不易脫落，堵塞毛孔而引發痘痘。

當污垢和油脂堵塞毛孔，細菌較容易繁殖，為痘痘的生長和發展提供了溫床。而且，如果額頭劉海不清潔，或者經常用手去觸碰，抓撓臉部，更易引發額頭和面部的痘痘。但過度的清潔反而會破壞皮膚的弱酸性環境而導致細菌滋生，從而促進痘痘的生長和進一步加劇痘痘發展的狀況。

6、生活衛生原因

（1）不恰當的飲食：喜歡吃辣的食物：如辣椒，洋蔥和大蒜，酒，茶；吃油炸食品：如油炸，燒烤，油炸雞；吃油膩的食物：例如，當你把太多的植物油，豬油和其它烹飪；吃吃腥食品：如鰻魚，蝦，蟹，章魚，等；吃高糖的食物：如白糖，冰糖，紅糖，糖，巧克力，冰淇淋。

（2）情緒壓力的變化：工作壓力、睡眠質量差、經常在熬夜。

（3）卸妝不徹底：主要表現卸妝不完整的，從而給臉上留下油脂污垢，造成堵塞的毛孔。

（4）便秘：排便困難、大便乾燥。

痘痘的分類

1、肺經蘊熱型

主要表現：粉刺初起，紅腫疼痛，面部瘙癢，可有口乾，小便黃，大便乾燥，舌紅苔黃，脈象浮數。

治法治則：清涼肺血

常用藥物：枇杷葉、桑白皮、知母、黃芩、銀花、赤芍、生地、生石膏、生甘草等。

2、熱毒型

主要表現：炎症丘疹與膿皰為主，膿皰多發於丘疹的頂端，周圍有紅暈，大便秘結，舌紅苔黃燥，脈數。

治法治則：清熱解毒

常用藥物：銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁，天葵子、黃連、黃柏、黃芩、梔子等。

3、脾胃濕熱型

主要表現：粉刺發作頻繁，可以擠出黃白色的碎米樣脂栓，或有膿液，顏面出油光亮，伴口臭口苦，食慾時好時壞，大便粘滯不爽，舌紅苔黃膩，脈象弦數。

治法治則：清熱利濕

常用藥物：黃連、黃芩、白朮、厚朴、薏苡仁、白花蛇舌草、茵陳、半枝蓮、生甘草、桑葉等。

4、血瘀痰凝型

主要表現：痤瘡日久，質地堅硬難消，觸壓有疼痛感，或者顏面凹凸如橘子皮，女性可有月經量少、痛經以及經期痤瘡加重等癥狀，舌暗苔薄，脈澀。此型多見於長期慢性患者。

治法治則：活血化痰、軟堅散結

常用藥物：大黃、白花蛇舌草、桃仁、紅花、益母草、陳皮、白朮、生甘草、土茯苓、僵蠶等。

5、肝鬱氣滯型

主要表現：皮疹分布於面部及胸背，伴有胸悶不舒、兩肋脹痛、喜生悶氣，女性經期前面部皮損加重，乳房脹痛。

治法治則：舒肝理氣散結。

常用藥物：柴胡、枳殼、赤芍、白芍、生甘草、香附、丹皮、梔子、連翹、夏枯草。

看痘識病變部位

1.額頭痘 VS 肝臟

如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明 你的肝臟已經積累了過多毒素，

不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裡

10點～12點）工作，毒素就會積累下來。

建議：讓肝臟按時工作，晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態也有利於肝臟排毒工作。

2.鼻翼痘 VS 胃

當鼻翼處長出痘痘時，除了此處油脂分泌 旺盛的原因外，還是胃火過大、

消化不良的表現。更多精彩內容搜索公證號關注"靈芝文化"如果鼻頭還有

輕微脫皮現象，表明血液循環也不是很好。另外，經常便秘和胃脹氣的人

也容易長鼻痘。

建議：少食刺激性食品，減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食 品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加 劇。

3.唇周痘 VS 腸

便秘或者腸熱、吃了太多辛辣和油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。

建議：舒腸助排毒，服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合 腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。

4.印堂痘 VS 心臟

出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶 一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的癥狀，當心臟活力減弱時這裡才會長痘。

建議：注意保護心臟，遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激。

5.髮際痘 VS 毛孔

因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在髮際或眉間形成細小痘痘。

建議：清潔照顧邊緣細節

每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。

6.左臉頰痘 VS 血液循環

左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低， 有可能是肝臟出現了問題或是血液循環出現了問題。

建議：加速血液循環，不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低 於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆 等。

7.右臉頰痘 VS 肺

右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽留意一下右臉頰痘痘。

建議：禁食易敏食物，停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食 物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。

8.太陽穴痘 VS 膽囊

是不是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐食 品？如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊 負擔加重。

建議：給膽囊減負，每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食 用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能 很好地吸收油脂。

9.腮邊頰痘 VS 淋巴循環

長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和 臉交界處產生痘痘，反覆爆發在同一位置，上升為淋巴循環不暢。

建議：促使肝膽排毒，不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。

防治痘痘的方法

中藥治療

針對於不同種類的痘痘，醫生一般會用不同的中藥進行調理。針對不同部位的痘痘，中醫調理的方向也會有所變化。像是如果面長丘疹，呈粟米狀這種由肺熱引起的痘痘同由於血熱引起的痤瘡在用藥上是完全不一樣的。

總之，中藥調理屬於內服的一種藥物，或許見效會比較慢，但是它是治本的，所以在痘痘的治療上中藥調理是必不可少的。

中藥面膜

中藥面膜主要是對面部進行局部調養的。大家知道痤瘡是由於皮膚有炎症所以一直下不去的。中藥面膜一方面能夠消炎殺菌，另一方面也能夠補充體內所需營養。

當然，不同的中藥面膜的功效必定是不一樣的：在這裡提示廣大病人朋友，中藥面膜一定要在醫生的指導下使用，且不能自行敷用加重病情。

日常養護

1.調養建議

第一、調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於本病的康復。

第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。

第三、保持精神愉快。不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使病情加重。

第四、千萬不要隨意用手擠壓痘痘， 用手擠壓容易引起炎症擴散，加重病情甚至留下疤痕。

第五、注意麵部清潔，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。

第六、不宜選用油質化妝品，慎用防晒霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水性好的柔膚水，油性皮膚多充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。

第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。

2.治療痤瘡的民間偏方

方1：枇杷葉治痤瘡

配方：生枇杷葉去毛，霜桑葉、麥門冬、天門冬、黃芩、杭菊花、細生地、白茅根、白鮮皮各12克，地膚子、牛蒡子、白芷、桔梗、茵陳、丹皮、蒼耳子各9克。

用法：水煎服，每日1劑。

功效：滋陰清熱。

方2：土茯苓治痤瘡

配方：土茯苓30克，生地榆15克，赤芍10克，黃柏15克，蒲公英、茜草各10克，地膚子、金銀花、板藍根各15克。

用法：水煎服，每日1劑。

功效：清熱解毒，活血祛濕。

方3：白果治痤瘡

配方：白果適量。

制用法：將葯洗凈，切開，絞汁，取汁頻塗患部，干後再塗，直至汁盡，每日用2～3粒。

功效：解毒排膿，平痤除皮。

方4：白芷苦參治粉刺

配方：白芷10～30克，苦參5～10克，白花蛇舌草10～30克，丹參20～30克，川椒3～5克，仙靈脾5～10克，甘草5～10克。

制用法：水煎服。

功效：健脾益胃、升清舉陷。

方5：絲瓜藤水治痤瘡

配方：絲瓜藤水適量。

制用法：絲瓜藤生長旺盛時期，在離地l米以上處將莖剪斷，把根部剪斷部分插入瓶中(勿著瓶底)，以膠布護住瓶口，放置1晝夜，藤莖中有清汁滴出，即可得絲瓜藤水擦患處。

功效：清熱，潤膚。

對各位戰痘者的忠告

應根據個體的體質，痘痘的病症，辨證施治，以中醫湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排泄，即清內熱、濕氣；身體內部的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消紅腫；最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。治療期間一定要定時服藥、多休息，飲食有度。