瑜伽路上 時間會驗證你所有習練成績

整日叫囂身體倍棒，好久不生病的我終於在昨天的大雨里因為發燒感冒躺了一天，吃藥都不行，還是結結實實的屁股上挨了一針。朋友一邊幫我拿葯一邊嗔怪的逗我，看看，這就是你偷懶的懲罰，讓你懈怠了瑜伽練習。

獨處的時候需要更大的自制力和執行力，如果沒有恆心，很容易就懈怠下來。累、忙、或者有約任何一個理由都能讓你停下來，瑜伽其實是個特別磨性子又需要耐心的事情。

我們身體的變形勞累還有疾病就像日積月累起來的污垢，每天幾個簡單的體式或者呼吸的潔凈力遠遠不能達到他們的根本，許多時候越是心急越離終點偏離。

我見過很多半途而廢的人，他們急於求成，恨不得今天練瑜伽，明天就變成高手。

結果他們發現，歪歪扭扭的體式里，你不僅做不好，心情也會越來越煩躁。

瑜伽對於身體的潔凈總是最切實的，我的一個老師習練十年不曾生病，甚至治好了多年的腰椎間盤突出症。十年，估計對於所有急功近利的人簡直不可想像。你越是瘋狂的想達成目的，就說明你越是需要更多的磨鍊和時間來平息你的情緒。

習練久的人可能都有這樣的經歷，當你不再急於求成的不斷練習一個做不到的體式或強迫自己靜心的時候，往往精進就發生了。你想減肥，你想治好疾病，你想身材優美，當你不再每天盯著體重秤，不再抱怨做這個沒用時候，突然發現這些年我好像沒有進過醫院，衣服的尺寸好像變大了。

離開墊子的瑜伽好像比在墊子上讓我更多的啟動著身體的眼睛，心靈的眼睛思考生活中發生的每件事情。