人生最美的景色從來不在別處，是在自己的內心

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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人生最美的景色從來不在別處，是在自己的內心。人生最浪漫的感情不是遇到了誰，而是真正愛上了自己。當我們自己富足才能真正的給予和愛上他人。自己都不愛自己，怎麼可能有人真的會愛你？從自古至今，錦上添花者多，雪裡送炭多少。親，在渴望他人愛你之前，先把自己變成「錦」。

—— 海藍博士

靜修生成長三點收穫

@娜娜 海藍幸福家靜修生：

我開始做最愛自己的那個人

曾經我期望周圍的人都能認可我、接納我，最好能無條件的接納我、愛我。首當其衝的是我的愛人，這個問題也很攪擾我們之間的關係。現在的我在很多時刻能夠做到，即使有人不認可我、否定我、不理解我、覺得我做的不夠好，我依然能夠給自己善意和關懷，依然知道自己是值得被愛的。

學會為自己的情緒負責

以前與人發生矛盾時我會責怪別人，又讓我生氣了、又讓我傷心了、又讓我害怕了……特別是與老公的關係，當發生衝突時特別希望他來安慰我、哄我，如果不哄就更加生氣、矛盾升級。

大概是加入海藍幸福家靜修生半年以後，我開始先安撫自己的情緒再和老公溝通，我開始生氣了也不會熬夜和他吵架，我開始能夠主動去哄他了。我和老公的吵架也從一周吵兩次到兩個月吵一次，到現在我們加入團隊三年多了，不舒服的頻率越來越少、強度也越來越弱、持續的時間也越來越短了。

影響了我們整個家族的幸福

我是我們家第一個靜修生，後來我老公來了成了我是師弟，再後來我姐姐來了成了我師妹，再後來我婆婆來了也成了我師妹。

再後來我的妹妹來參加了冬令營，我的爸爸媽媽也來上課了。要知道我曾經是我們家最弱、最需要被照顧的那一個，可是海藍幸福家卻讓我成為了最智慧、最有力量的那一個！哎呀媽呀，突然力量感爆棚！

真心感恩海藍老師、感恩海藍幸福家每一位家人，沒有你們的付出、支持和陪伴就沒有現在的我，沒有現在的幸福，也許也沒有可愛的暖暖（女兒）。我真的不敢想像如果沒有加入海藍幸福家我會是什麼樣子！

我想感恩老師和團隊最好的方式就是為團隊做貢獻，成為一個不僅自己幸福也能夠影響別人學習如何幸福的人！

每天為生活，注入一點「」