鋼鐵猛男擼鐵的正確姿勢，我彷彿聽到了肌肉的怒吼聲

加油！再來一擊！今天這兩位肌肉猛士又開始擼鐵，看那爆青筋，健壯的麒麟臂，絕非一般人可以達到！他們的肌肉已被稱之為獸化人。鋼鐵般的身軀和令人佩服的勇氣、毅力和肌肉力量可以說是絕對的驚人，可以說稱他們為肌肉鋼鐵戰士一點都不為過！來好好欣賞下他們的吶喊吧！

我認為練肩的時候是很難受的，畢竟對於一般人來說三角肌的承受力不夠強，因為三角肌本身屬於羽狀結構，發揮的力量不會太大。但從健美整體重要性來說是需要鍛煉的大肌肉群，而從單位面積上它有屬於小肌群。然而這些肌肉鋼鐵戰士們卻為了擁有完美的肌肉型體，即使重量再大也要堅持練下去！看這位猛士的齜牙咧嘴，可見他的堅毅的忍耐力和意志力是極其的頑強！

怪獸又來了！哈哈！來讓你見證下肌肉鋼鐵戰士的麒麟臂，爆青筋簡直就是家常便飯！全身都要爆裂的肌肉，簡直讓一般亞洲人無法接受和理解啊！所以，即便他們頂著很多嘲諷、頂著身體的疼痛、頂著自己不知道的未來，他們這樣做，只是對健身的熱愛太過於痴迷，不斷挑戰和突破自己肌肉的極限！

「終於做到了！終於做到了！」這位舉鐵的猛士口裡吶喊，心裡卻不斷這樣告訴自己！因為他知道他想要達到的目標是什麼，他需要怎麼做才能達到，他就按照自己的想法去做了，並且做到了！那麼他就是優秀的，就是很令人尊敬和讚賞的！

在健身的時候，朋友之間的互幫互助是給戰友莫大的幫助！所以你會看到在健身房總是會有很多健身愛好者結伴同行，並且一段時間以後他們的身形都變得越來越好，而且有的還會越來越像！因為相互交流與探討，相互激勵和輔助真的讓他們之間不論是友情還是訓練水平都有很好的提升！

都說是男人就一定要練腿，這話絕對不假！肌肉鋼鐵戰士們對於練腿是絕對不會落下的，因為這是他們呈獻給眾人的又一利器！所以絕不會放任大腿肌肉的訓練！這個仰卧舉腿訓練，這位戰士顯然很痛苦但內心卻很堅持很肯定！因為要做就一定要做到並做好！

再來一次腘繩肌訓練，即使有健壯的分離度明顯的和巨大圍度的大腿，依然會追求讓自己變得更好的肌肉線條！因為對待自己的每一次選擇不能放棄，只有一條路能走，那就是堅持！只有這樣才能讓自己心裡踏實，讓自己的內心變得越來越強大！

這些就是鋼鐵猛男擼鐵的正確姿勢！即使再艱難越要咬牙完成自己每次的訓練計劃！如果連自己都管理不好，怎麼有資格去管他人？！怎麼能讓自己的話更有分量更能服眾呢！？肌肉鋼鐵戰士因為擁有健身的良好習慣，所以做事情的原則性他們拎得很清。是就是，不是就不是。趕緊利落，敢說敢做是他們最大的特點！這就是他們的肌肉怒吼聲！