只要你願意，就能創造出自己想要的生活

超越之旅 · 2016全年大師課程精華分享

—斯蒂芬·吉利根—

很多同學也做過這樣的承諾，我永遠不要成為我的媽媽，或者永遠不要成為我的爸爸這樣的人，都很常見，但是大多數人最後都打破了自己的承諾，成為了跟父母相似的人，我們該如何創造出自己的愛呢？

在《超越之旅》課程里，斯蒂芬·吉利根，國際著名催眠治療師，斯坦福大學心理學博士為我們解讀父母親密關係的狀態對我們生活的影響。

超越之旅 | 斯蒂芬·吉利根：父母親密關係的狀態

01

我們該如何去愛

每一個人，都會面對這個挑戰：

我如何去說不，如何保護自己，如何創造這個邊界。

所以我們有這樣一個圓形的能量，就是每當面臨人類

核心

問題的時候，比如我如何去愛，我如何去保護，我如何去療愈。

每當遇到這些問題的時候，就像一個記錄一樣，然後到達每一個人像硬碟一樣的東西里，這是我的記憶。而另外一個記錄，像另外一個水滴一樣，落進了我們文化或者宇宙的心智里，然後這些數以百萬計的帶著信息的水滴，慢慢地又會形成一些模式，就是教你如何變得很強烈，帶著勇士、戰士的能量。

同樣一股能量，他同時可以是正向的，也有可能是負面的，是什麼決定了他的走向呢？

是你的決定。

他所反映出來的，取決於你的狀態，直到你做出一些選擇，如何去面對的時候，他才能成像正和負，所以我們開始理解，當我們找到這些負面經驗的時候，他們並不是與生俱來就是負面的，他們只是代表著一種歷史。

02

學會跟憤怒的能量聯結

「不要這樣做、不要那樣做」，如果你一直這樣想反而會讓他更強，跟你有分離感。

在我的家庭中，我的父親是一個酗酒暴力的人。於是我給自己一個承諾，我永遠不要成為父親那樣的人。

很多同學也做過這樣的承諾，我永遠不要成為我的媽媽，或者永遠不要成為我的爸爸這樣的人，都很常見，但是大多數人最後都

打破了自己的承諾。

你可能也會遇到你父母那種境界和狀況，一定會重蹈你父母的覆轍，如果你不療愈的話，你就會把這些傳遞給你的孩子。

我曾經做過一個實驗，永遠不要像我爸爸那樣。在大學的時候我頭髮很長，是一個嬉皮士。特別好玩的是，我所有的女朋友都變得特別的憤怒，我一開始不知道這怎麼回事，一開始交往都還不錯。

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  你今天晚上想做什麼呢？



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  哦，我不在乎，一切對我來說都可以。



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  你想吃飯嗎？



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  好啊，如果你想吃的話，如果你不想吃的話也可以啊，一切選擇都可以的。

  
  

然後我發現女朋友們都特別生氣，於是我就想幫助她們，給她們我的支持。我觀察父親做的那一切的時候，我不想做父親曾經做的事情，所以我想把他不好的一面全部推走，包括我的這種兇悍的，強悍的能量。可是我真正想要的東西，那種能量，這部分也沒有了，所以這樣會帶來新的一輪的問題。

所以從那個時候開始，我就開始練習武術，我練了27年，發現我對自己這種憤怒的能量很恐懼。所以我要去探索它，重新找回這股能量。

這些年來我認識到要學會跟憤怒能量的一個聯繫，然後把它轉化成正向的一種能量。

文字部分選自《超越之旅》課程精華。

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作者 |

斯蒂芬·吉利根，

國際著名催眠治療師，斯坦福大學心理學博士。

現代催眠療法創始人米爾頓·艾瑞克森的嫡傳弟子，被譽為當今世界催眠功力最高的心理治療師。