黃金外套,肉嫩別小看它?萬能的抗血壓,治療便秘之王?
大家都知道吃香蕉的好處是很多的,今天小編詳細的給大家介紹吃香蕉有哪些好處呢?
香蕉的介紹?
香蕉皮變黑其實是香蕉炭疽病的表現,因與人炭疽病癥狀相似而得名,病原菌是香蕉盤長孢,這種菌並不會對人體產生任何作用。這種癥狀只有在香蕉成熟時才會表現出來,表皮出現黑點說明香蕉已完全成熟,此時口感和風味最好。同時未成熟的香蕉中含有大量鞣酸,易導致便秘,成熟後鞣酸含量大大降低,因此表皮出現黑斑時是香蕉最佳食用時機。但當果肉也出現發黑、腐爛等現象時則不建議食用。
1、腦力:在英國Twickenha就有200名學生,為了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專註力,對他們讀書有所幫助。
2、血壓高:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。最近,美國食品及藥物管理局宣布,允許香蕉業宣傳:香蕉能降低血壓高和中風機會。
3、便泌:香蕉的纖維質很高,可幫助回復腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。
4、宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部,蜜糖提升血糖水平,抒緩精神和製做炭水化合物。
5、蚊釘蟲咬:用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。
6、緊張:香蕉的維生素B含量高,可幫助抒緩神經系統。
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